タイ式Yoga ルーシーダットンとは
ルーシー＝仙人　　ダッ＝ストレッチ　　トン＝自分　をあらわし、
タイの修行僧が自己整体を目的として考案されたyoga。

【4/21、4/22、4/23、4/26　　大阪 】

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引き締めて美Ｂｏｄｙ
骨盤、歪みの矯正
血行促進をして代謝アップ
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インドやアメリカ系のハードなヨガとは違い、お子様からお年寄りまで、無理なく運動して頂ける、タイの伝統予防医学の１つです。



こんな方にオススメ
・運動が苦手な方
・体の硬い方でyogaがしたいけど・・・とあきらめている方！
・『下半身の調整』骨盤調整・脚のむくみ・疲れ・O・X脚矯正・足やせが気になる方
・『上半身の調整』首・肩・背中・腰のコリや痛み・ウェスト・バスト・猫背が気になる方
・少人数できめ細かいレッスンをしたい方
・他のヨガは難しく出来なかった方
・ストレス解消をしたい方



呼吸法を中心にした、とっても簡単な（ポーズ）を中心に指導していきます。


ねじりの（ポーズ）はウェストダウンにも効果的！！


『ルーシーダットン』は、特に足痩・お腹のシェイプアップに効果的





レッスンが終わった後は、
とても気持ちよく、明るく、すがすがしい気分になります

ぜひ実感してください。


皆様のご参加をお待ちしております

●日　程
4月21日（水）　19：30〜20：30
4月22日（木）　14：00〜15：00
4月23日（金）　14：00〜15：00
4月26日（月） 19：30〜20：30　
　　＊お好きな日をお選び下さい。上記日程以外でもご相談下さい。　　　　　

●場　所
近鉄布施駅(徒歩３）（東大阪市長堂1-10-17　吉村ビル４階）

●持ち物
動きやすい服装（更衣室あり）
　　　　
●参加費
通常価格1,400円→1,000円　　　　


参加ご希望の方はコメント＆メッセ、
または下記にお問い合わせ下さい。


お休みを利用して、ヨガをはじめてみるもよし、
お友達とお誘いあわせの上、ヨガってみてもよし。



本当にお気軽にヨガを楽しんでいただきたいという思いの元
開講いたします☆


ぜひこの機会にRiraにいらしてください☆
◆ご予約はお早めに◆ 詳細スケジュールは、ＨＰをご覧ください!
タイカルチャークラブ　Ｒｉｒａ（リラー）
【PC】 http://www.b-chance.jp/
ＴＥＬ　　０６−６７８７−５６１１
メール　　office@b-chance.jp