○ヨガやストレッチ教室に行ったのに、なかなか柔軟性が高まらない！

「一生懸命に努力したけど元々体が硬いから…」

「体質だから…」

「私には向いていないんだ・・・」

と、諦めたり嘆いたりしていませんか？

柔軟性を求めるあまりに、無理な姿勢や過度なストレッチを行なっていてもかえって逆効果！
効果はなかなか現れません。

そんな方々に、ちょっと耳寄りなご案内です。


はじめまして、インストラクターの金太郎です。

気功八段錦と柔軟体操教室は、スポーツ愛好者や柔軟性を高めたい方々の声にお答えできる柔軟体操やストレッチと八段錦を提供する教室です。

根性は一切いりません。
しなやかな心と、自分の体を思いやり労わる気持ちさえあれば、どなたでも大丈夫！



悩まされている体のコリやハリから綺麗サッパリ！さようならしてしましょう！

そして弾力ある、しなやかな動きのできる体を一緒に目指しましょう！

「気功八段錦と柔軟体操教室」は、武術家でもあり、メガロスでインストラクターとして太極拳を３年間受け持った私が、その経験を活かして、武術や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースに、自分自身が気持ちよく快適に動けるようになった！という実体験(体操)を皆様に解りやすくお伝えする教室です。

具体的な検証と実証の中で導き出された有効な体操を行うことで、体のバランスを整え、体のコリ・歪みを直し、気持ちよく動ける体に導いていきます。

生活習慣によって引き起こされるコリやハリなどの痛みの多くは、日常動作の癖や体の使い方の誤り、姿勢・筋力をどう使えばいいのか知らないことで引き起こされることが多々あります。

あなたの悩まされている腰痛や肩こり、頭痛などの要因もその辺りにあるのかもしれません。

そこで“体の仕組み”　“神経や脳の働き”　“筋肉の性質”などの正しい知識を知り、無理なく、痛みを伴わない、簡単に楽しく出来る体操をお教えします。

筋肉や骨格の仕組みに合った合理的な使い方を覚えることで、日常の何気ない動作が変わり、楽な体の使い方に変化していくことが出来るようになってきます。

先ずは、日々まめに少しずつ実践していくことが大事です。
そんなに難しいことではありません。

是非ご自身で体験してみてください。
その効果に驚かれる事でしょう。


参加者の声

「ゴルフの球が以前よりも飛ぶようになり、疲れにくくなりました。」〔70代男性〕
「五十肩の痛みがなくなり手が万歳できるようになりました。」〔５０代女性〕
「股関節が動くようになりＳＫＩが以前のように楽しくなりました。」〔６０代男性ＳＫＩ一級所持者〕
「簡単に柔軟性があがるので以前は、床より１５ｃｍ上までしか前屈で着ませんでしたが、今は届くようになりました。」〔４０代女性〕


簡単柔軟体操＆ストレッチ教室で行う主な内容

カリキュラムの流れ

八段錦〔３０分ほど無料教室〕を行った後、下記の内容の中からテーマを決めて行います。

・体をほぐす簡単柔軟体操
・動的なストレッチ
・弾性反射体操（オリジナルの二人で組んで行う体操法です。）
・立つ座る歩く等の日常動作

日時等、御希望の方は下記の必要事項を、記載の上送信しお問い合わせください。

日時等、御希望の方は下記の必要事項を、記載の上送信しお問い合わせください。
場所


露橋スポーツセンター

〒454-0022
愛知県名古屋市中川区露橋2-14-1
【TEL】052-362-4411
http://www.tiger-s.co.jp/tsuyuhashi/

注意＊会場の空き室状況で会場が変わることがあります。一週間前に確定します。




定員 ２〜６名
料金 「八段錦」〔気功〕のみの参加者は無料です。初回：４，０００円（テキスト代含む）２回目以降：３，０００円
持ち物 ・動きやすい服装（ジーパン不可）・靴下・タオル・飲み物・筆記用具（必要あれば）
備考 カメラ・ビデオなどの撮影・録音機器の持ち込みは禁止させていただきます。会場費別途必要。「八段錦」〔気功〕のみの参加者も受け付けます。

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性別：男・女
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