【青空ヨガ＠山下公園】




こんにちは、7月の９ステップに参加したchattyこと佐藤順子です。

私は、今年の３月にサンフランシスコの【its yoga】スタジオで
全米ヨガ認定アライアンスの資格を取得してきました。
その後、少しずつヨガを伝えています。


私が伝えたいのは、エネルギーが湧き上がってくるような
ヨガ。リラックスして気持ち良いだけじゃなくて、
その上「よしっ、また明日から楽しんで生きていくぞっ」と
思えるようなエネルギーが湧き上がってくるヨガをお伝えします。

会社から帰って、ちょっとエネルギーが落ちている･･･
恋人と喧嘩して、ちょっとエネルギーが落ちている･･･
仕事が上手くいかなくて、ちょっとエネルギーが落ちている･･･

そんなときにこそ、

『ヨガでエネルギーチャージ』!!!


ヨガをすることで、自分の中からエネルギーが湧き上がってくる。
ヨガをすることで、毎日がエネルギッシュになる。
ヨガをすることで、好きな人生を生きられるようになる。

そんなヨガをお伝えしたいと思っています。

私は８月１４日から９月１日までまたサンフランシスコで
ヨガの修行に行ってきます。なので、『青空ヨガ』では
帰国直後の私から、西海岸のヨガの雰囲気を感じて頂けると
嬉しいです。

今回の【青空ヨガ】で、楽しくヨガで益々元気になって
いただきたいと思っています。よろしくお願いします。


日程：９月７日(金)　11:00〜12:30
　　　９月１１日(火)　11:00〜12:30
　*『関内隠れ家的サロンＲｅｆｉｎｏ』 さんに10:45に
　集まって頂いて皆で山下公園に移動します。

場所：山下公園　

料金：2000円

ヨガの種類：Rocket Vinyasa Yoga
　アシュタンガ・ヨガをベースにした【its yoga】スタイルの
　ヨガをお伝えします。
　流れるようにアサナ(ポーズ)を取っていき、身体を積極的に
　動かすタイプのヨガです。

持参していただくもの
　お持ちの方はヨガ・マットをお持ちください。
　もしない場合は、大きめのバスタオルをお持ちください。

注意点
　・ヨガの少なくても２時間前は食べ物を控えてください。
　・ヨガの後は新陳代謝が良くなっているので、積極的に
　　お水を飲んでください。
　・動きやすい服装でいらしてください。



それでは、お会いできるのを楽しみにしています。