管理人さま、失礼します。
癒しのイベント情報をシェアさせて下さい。

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7/21(sun)夏の週末企画
究極のリラクゼーション☆YOGAニドラ

11:00-13:30/16:00-18:30@銀座eggs
ゆったり一息Teatime付き/ 定員各7名
fee￥4.500- / ペアー価格￥8.000-

心身が喜ぶ癒しの休息

（●＾人＾●）ナマステ！！
少人数制。究極のリラクゼーション体験☆

ニドラ(ニードラ)とはサンスクリット語でねむりを意味します。
仰向けに横になった状態で、心身が深くくつろげる覚醒とねむりの間で安らぐ瞑想法を体験します。

約20分のヨガニドラは、4hの睡眠に匹敵する回復力があると言われています。
あたまを休めてこころを鎮めて、ニドラの癒しの効果を全身でご体感下さい

ヨガニドラの前には、陰陽のバランス改善、心地良い呼吸法で内側の滞りを浄化し、身体の各部位への意識を深め、全身を程よく緩和させるポーズで緊張をとき、過剰なエネルギーも発散させます。

より深い瞑想を楽しめますように(*´人｀*)
そのままねむりにおちないように・・ね？？？w

ヨガ初心者の方はもちろん、老若男女どなたでもご参加頂ける穏やかなプログラムになっています。心身のリセットに、どうぞお気軽にご参加下さい☆Shanti


■■ ヨガニドラの効果
　　
心が穏やかに、ゆとり、安心感などのリラックス効果・ポジティブ思考・不眠解消・ストレス解消・リフレッシュ効果・呼吸、血圧、自律神経の安定・慢性疲労を改善・エネルギー回復・自己免疫力・自然治癒力の向上etc

ヨガニドラは日頃のセルフケアに、心身の解放法としても最適です。


■イベント詳細情報
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11554337768.html

■担当 roshni YOGA主宰 MIZUKI
http://www.roshni-mizuki.com

■ご予約＆お問い合わせ
※ご予約の際には、11:00or16:00どちらにご参加か？
メールアドレス(PCメールを受信できるアドレス)とお名前をお伝え下さい。
eggsよりイベント詳細についての確認メールを返信致します。

@【eggs】 art & workshop space
東京都中央区銀座5-11-13 ニュー東京ビル9F
TEL03-6820-8866　MAILinfo@eggs-puka.com

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