８月の予定お待たせしました。
内容は、私がヨガスタジオやスポーツクラブで行っているものと同じように本格的なヨガです。

ヨガのスタイルはパワー系のアシュタンガヨガをベースとしたオリジナルで、初心者〜中級者まで対応していきます。ヨガのシークエンスは私がTTCを受けたSFのスタジオ「its　yoga」に基づいて行います。→http://www.itsyoga.net/

タイトル：プルメリアヨガ

日時：８月１３日　?18:15　　?19:40　（60分くらい）

場所：銀座区民館　和室　歌舞伎座の裏あたりです。

料金：1000円　マットレンタル200円（要予約）

申し込み：特に予約の必要はありません。
　　　　　マットレンタルの方連絡ください。
　　　　　でも、行きます！表明していただいても結構です

定員：各15名くらい

持ち物：動きやすい服装（結構たくさん動きます）
　　　　汗拭きタオル
　　　　飲み物
　　　　ヨガマットか大判のタオル （レンタル要予約）

諸注意：・空腹の状態で参加してください。
　　　　・妊娠中や問題となるような持病をお持ちの方はお控えください。
　　　　・マットをレンタルされる方は必要分だけ運びますので必ずお知らせください。

地図など→http://33.xmbs.jp/yogaplumeria/
施設には連絡しないでください。