この場をお借りしてサークルのお知らせをさせていただきます

子供が一緒だとなかなか運動するきかいがない…産後は体型が変化したり、子育て中は肩や腰に負担がかかったり…
だからといって、子供を預けてまではちょっと…という方、子連れで一緒に運動しましょう

月に一回(今回は木曜日ですが、普段は金曜日です)小名浜公民館で行っています。
エクササイズ 10:30〜11:30
ランチタイム 12:00〜12:45(自由参加、お話しながらママ友作り)
参加費 一回500円、体験300円(一回のみ)
持ち物 動きやすい服装、バスタオルorヨガマット、長めのタオルorエクササイズバンド、汗ふきタオル、飲み物、お弁当(ランチに参加する方)

参加を希望される方はメッセージください10月以外の月に参加希望の方もメッセージください、他の日程をお知らせします。