この講座では、ストレスとストレス反応に対処する心理療法のスキルを具体的なワークを通じて学びます。
落ち込みやいらいら、怒り、不安、あせり、喪失感、ゆううつ、慢性的な疲労感などを減らし、ストレスを事前に予防し、事後に軽減する実践的な方法です。
ご自身の日々の生活のためにも、他者の援助・支援のためにも活用できるスキルです。

日常生活や職場環境での「不快」や「心配」、事態の変化と予測不能から起きるストレス性の疲労と不調、人生の転機（受験・転職・転居・結婚・離婚・死別・その他）でのストレス反応の予防と回復の方法を習得します。

また、ASD、PTSDなど被害・事故・災害・虐待、いじめなど、甚大なストレス（トラウマ）による「回避」と「過覚醒」、うつ状態への対応、怒りへの対応、フラッシュバックに対応する先端の心理療法とメンタル・リハビリテーションも併せて学習します。

・ストレスマネジメント・ワーク
・ＴＳＷ トラウマ・ソリューション・ワーク
・アンガー（怒り）・マネジメント
・脱フラッシュバック
・トラウマ体験について
・うつ状態・うつ病、落ち込み、いらいら、焦燥感、不安、心配、恐怖感、悲しみ、強い自責の念、不登校、感情のコントロール難、緊張度の高い方などへの広範囲にわたる包括的な心理サポートを含みます。

・ストレス状態の疑似体験 （A.S.D.、P.T.S.D.を含む）
・統合的なストレス軽減および、ストレス耐性強化のワーク

このワークには、以下の技法が含まれています。
・来談者中心療法
・エリクソニア・セラピー
・イメージング・セラピー
・ゲシュタルト・セラピー
・認知行動療法
・ヒプノセラピー （退行催眠）
・フォーカシング

講師：ＣＳカウンセリング東京　いとうしんすけ

参加費：￥２０，０００

定員：２０名

お申し込み方法（E-mail:info@csc-co.jp）
参加ご希望の方は、フォーム、メール、mixiメールまたはファックスにて、お名前・ご連絡先（メールアドレスまたは電話番号、ファックス番号）をご明記の上お申し込み下さい。
折り返し、参加お申し込み確認書を返信いたします。

お願い
* 軽く体を動かしますので、動ける靴と楽な服装でお越し下さい。
* タオルをご持参下さい。
* 筆記用具をご用意下さい。
* 当日は、開始５分前にはご着席の上お待ち下さい。　
* お申し込みが一定数に満たない場合、万一講師の急病などにより開催を中止した場合は、
参加費は速やかに全額ご返金させていただきます。ご了解下さい。