医療・福祉・教育の分野で働く方、セラピストさん、牧師さんお坊さん、
消防士さん、弁護士さん、警察関係etc・・・・・ 等、
他人のケアをする職業には、独特の、心身へのストレスがあります。

「疲れる」と「憑かれる」はとっても似ているなぁ〜〜〜〜と、日ごろから実感していますが、
他人の人生に寄り添い、痛みや悩みに共感したり、
共感できない時も、笑顔で対応したりするのは、大変な精神労働で、
精神の疲労は、体にも影響して、バーンアウト（燃え尽き症候群）してしまうことも、
すくなくありません。

ブレスワークは、
そのような、援助職の人が抱えるストレスにとても適している、
パワフルで効果の大きいヒーリング方法です。


次回のブレスワークは、
いつものブレスワークの前に、
援助職の人を対象にした、ピア・サポートの時間を設け、
ブレスがさらに効果的に働く企画にしました。

医療・福祉・教育の分野で働く方、セラピストさん、
・・・ばかりでなく、子育てに追われるお母さんお父さんや、
会社の人事係や管理職・中間管理職、クレーム対応係、接客業の方等、
人の面倒をみることで消耗し、自分だって癒されたい！！という方、どなたさまでもおいでください。


１３時開場、１３時１０分から、援助職の方対象のグループを始めて、
１４時から、援助職以外の方も合流しての、通常のブレスワークとします。
（援助職対象のワークに参加されない方は、１４時においでください）

１８時〜１９時の、オプションのクンダリーニ瞑想も、とても浄化効果が高いので、
よろしければ、ぜひ、１３時〜１９時まで、通しでご参加くださいませ。


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■日時：４月６日（土）　

・援助者のためのブレスワーク　１３：１０〜１８：００　　参加費：５０００円

・通常の、ブレスワークハーフディ　　１４：００〜１８：００　　参加費：４０００円

・クンダリーニ瞑想　　１８：００〜１９：００　　オプション料金なし


■会場：大岡山西住区センター　２階　和室
http://www.city.meguro.tokyo.jp/shisetsu/shisetsu/juku_center/oo_nishi/index.html

■定員：10名 （要予約）

■持ち物：お水
　　　　　動きやすい服装、着替え
　　　　　大判のショールなどの掛け物

　スタッフ：フィラク 、anama

　問い合わせ先：touchbreath-info☆touchbreath.com（anama）　
　　　　　　　　☆を@に変更してください。

※次回は、６月２２日（土）の予定です。


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ブレスワークは、単純です。
ただ呼吸をします。

しかし、沢山呼吸をするだけで多くのことが起きてきます。

ブレスワークに関して、こんなことを言った人がいます。
「ただ息をさせておくだけで、変わっていく、あれはいい」

なぜ、呼吸をするだけで変容がおきるのでしょう。
人は、成長するプロセスで、「あれはダメ」、「これをしなさい」と多くのしつ
けを受けます。
しつけは、社会生活を送っていく上では必須であり、良いしつけをいうのはそれ
だけで財産といえるほど、価値があります。

しかし自分の欲求を否定され、ダメという言葉を聞くたびに、子供はショックを
受けます。
自分のしたいことを我慢するために、自分の欲求を抑え、親や教師に従わなけれ
ばなりません。
自分自身を抑えつける必要があるのです。

自分のしたいことができない、身近な人から拒否されるショックを受けた子供は、

身を硬くし、呼吸を止めることで身を守ります。
大人になる頃には、特別なトラウマがなくとも人は自然な呼吸を失ってしまいま
す。

浅い呼吸は、エネルギーを低くさせてくれるので、感じることを麻痺させてくれ
ます。
痛みや感情、自分の欲求を感じさせないために役立つのです。

しかし体は、生気が失われていきます。
生き生きしたもの、リアルな感情、自分がまさに自分自身の人生の主人公だとい
う感覚も呼吸と共に押さえつけられてしまうのです。

呼吸は、このように長年にわたって蓄積したショックやトラウマと結びついてい
ます。

呼吸を抑えることをやめ、深く早く呼吸し、体に多くの酸素を送り込むことで
体は、再び目覚め始めます。
抑圧を続けることは不可能になります。
ショックやトラウマ、ブロックは、活性化された生命力により自発的に解消され
ていきます。

体は、呼吸によってエネルギーを得たなら今、本当に必要なことを自発的に始め
ます。
自然に体が動き出す、何かわからないけど涙がとまらない、
ときには、歓喜の高笑いや、エクスターシーを感じることもあります。
体の痛みや居心地の悪さを感じることも、それが突然に消えて深いリラックスを
感じることもあります。

しかし一様にいえるのは、ブレスワークの後は、何がしか重荷を手放し
より生き生きとなれるということです。
神秘体験よりそちらの方が重要に思います。

呼吸によって起きてくることは、多様です。
なにより本人が気づくこともできないほど自然にエネルギーを取り戻し
リラックスしていきます。