毎度おなじみ、タントラライフ瞑想会のスタッフであるフィラクがリードするブレスワーク（ハーフディ）

今回（10月16日）も、満員御礼m(_ _)m
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。


大変ご好評いただき、すでに、次回の予約が入り始めています。


次回は、会場の広さの関係で、ご参加いただける人数が今回よりも少なめです。
ぜひに！と思う方は、今からでも、参加を意図していただき、早めの予約をしてください。




　　☆　第６回　　ブレスハーフディ　☆　　


　日時：11月20日（土）　　14時開始〜18時終了予定

　会場：大岡山西住区センター

　参加費：3500円

　持ち物：お水（お茶とお菓子は用意しますが、足りないと思います）
　　　　　着替え（踊りったり笑ったりする予定です。汗をかきます）
　　　　　ショールなどの掛け物（体温の調節や、自分空間を創るのにも便利）


　申し込み先：prem-anama@jcom.home.ne.jp
　　　　　　 (定員12名程度。事前の予約をお願いいたします)

　スタッフ：イタリア帰りで、さらにパワーアップ予定のふぃらく
　　　　　　いつも何度でも美味しい、女神るぴな
　　　　　　実はすごいんです、anama




☆12月は、このブレスワーク（ハーフディ）はお休みの予定ですが、
　ふぃらくのブレスの先生である、デゥワリが来日して、
　一泊でのブレスのワークショップが企画されています。

　日時：12月11（土）11:00am〜12日（日）6:00pm　
　於：秩父　森の風みやもと
　　　　　　http://www.miyamotosou.co.jp/morinokaze.html
　参加費：53000円（宿泊費・食費込み。11月10日までの予約の方は48000円)

　 こちらも、定員がございます。お早めに！

詳細はこちら・・・・
　http://mixi.jp/view_event.pl?id=57234161&comm_id=1215796
　 　　

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ふぃらくよりメッセージ


ブレスワークは、単純です。
ただ呼吸をします。

しかし、沢山呼吸をするだけで多くのことが起きてきます。

ブレスワークに関して、こんなことを言った人がいます。
「ただ息をさせておくだけで、変わっていく、あれはいい」

なぜ、呼吸をするだけで変容がおきるのでしょう。
人は、成長するプロセスで、「あれはダメ」、「これをしなさい」と多くのしつけを受けます。
しつけは、社会生活を送っていく上では必須であり、良いしつけをいうのはそれだけで
その人の財産といえるほど、価値があります。

しかし自分の欲求を否定され、ダメという言葉を聞くたびに、子供はショックを受けます。
自分のしたいことを我慢するために、自分の欲求を抑え、親や教師に従わなければなりません。
自分自身を抑えつける必要があるのです。

自分のしたいことができない、身近な人から拒否されるショックを受けた子供は、
身を硬くし、呼吸を止めることで身を守ります。
大人になる頃には、特別なトラウマがなくとも人は自然な呼吸を失ってしまいます。

浅い呼吸は、エネルギーを低くさせてくれるので、感じることを麻痺させてくれます。
痛みや感情、自分の欲求を感じさせないために役立つのです。

しかし体は、生気が失われていきます。
生き生きしたもの、リアルな感情、自分がまさに自分自身の人生の主人公だという感覚も
呼吸と共に押さえつけられてしまうのです。

呼吸は、このように長年にわたって蓄積したショックやトラウマと結びついています。

呼吸を抑えることをやめ、深く早く呼吸し、体に多くの酸素を送り込むことで
体は、再び目覚め始めます。
抑圧を続けることは不可能になります。
ショックやトラウマ、ブロックは、活性化された生命力により自発的に解消されていきます。

体は、呼吸によってエネルギーを得たなら今、本当に必要なことを自発的に始めます。
自然に体が動き出す、何かわからないけど涙がとまらない、
ときには、歓喜の高笑いや、エクスターシーを感じることもあります。
体の痛みや居心地の悪さを感じることも、それが突然に消えて深いリラックスを感じることもあります。

しかし一様にいえるのは、ブレスワークの後は、何がしか重荷を手放し
より生き生きとなれるということです。
僕にとっては、神秘体験よりそちらの方が重要です。

呼吸によって起きてくることは、多様です。
なにより本人が気づくこともできないほど自然にエネルギーを取り戻し
リラックスしていきます。