あれっ！　めずらしく柏ヒの書込みがないので、
私がイベントを書き込んじゃいます。

　毎月恒例の三河島出張です。

　多くの人は、なにかをしようとしたり、何かが起きたときに、やり方は千差万別ですが、自分自身のじゃまをします。
　例えば、反射的に頭や四肢（腕と脚）を胴体の方に引き込むことによって、動きを不自由にします。そのため、人によっては、不調になり、故障もします。
　アレクサンダー・テクニックを学ぶことによって、無意識の習慣的なパターンを回避し、本来のつながりのある身体の動きを回復することができます。

☆アレクサンダー・テクニック（アレクサンダー・テクニーク）を使ってできること。
　肩こりや腰痛がだんだんとなくなっていきます。
　大変な姿勢（中腰）が楽ちんになります。太極拳などの中国武術の愛好者にもおすすめです。
　どこで身体を曲げるのかが分かるようになります。ヨガ・ピラティスで伸び悩んでいらっしゃる方におすすめです。
　楽器の演奏や歌唱やダンスのパフォーマンスが向上します。たいていの方は初回から音の響きが増すことを経験されるでしょう。
　精神的ストレスが減ります。人前に出ると緊張しやすいひとにもおすすめです。
　容姿が美しく変わっていきます（半年から１年くらい必要です）。

講師：かわかみ　ひろひこ（ＡＴＩ認定教師。朝日カルチャー講師）
会場：荒川区生涯学習センター音楽室
　　　最寄り駅：ＪＲ常磐線三河島駅
受講料：3,500円