この講座では、自由にそして楽に、立ったり、座ったり、歩いたり、階段を下りたり上ったり、走ったり、皆さんがご希望されることを経験することができます。

☆アレクサンダー・テクニック（アレクサンダー・テクニーク）を使ってできること。
　肩こりや腰痛がだんだんとなくなっていきます。特別なトレーニング・エクササイズをしないと、身体が痛くなる人にもおすすめです。
　大変な姿勢（中腰）が楽ちんになります。太極拳などの中国武術の愛好者にもおすすめです。
　どこで身体を曲げるのかがわかるようになります。ヨガ・ピラティスで伸び悩んでいらっしゃる方におすすめです。
　楽器の演奏や歌唱のパフォーマンスが変わります。たいていの方は初回から音の響きが増すことを経験されるでしょう。
　精神的ストレスが減ります。人前に出ると緊張しやすいひとにもおすすめです。
　自由に動けるようになります。ダンスのかたにもおすすめです。
　容姿が美しく変わっていきます（半年から１年くらい必要です）。

講師：かわかみ　ひろひこ（ＡＴＩ認定教師。朝日カルチャー講師）
会場：荒川区生涯学習センター音楽室
　　　最寄り駅：ＪＲ常磐線三河島駅
受講料：3,500円