開催終了★柏ルーシーダットン(タイ式ヨガ）教室
詳細
2006年11月30日 00:13 更新
★みなさん「ルーシーダットン」ってご存じですか？
「ルーシー」とは、「仙人」
「ダッ」とは、「ストレッチ」
「トン」とは、「自分」の意味です。
タイに古くから伝わる、仙人体操のことです。
通称「タイ式ヨガ」と呼ばれています。
タイ古式マッサージと起源を同じくすると言われています。
インド式ヨガが、修行・解脱系にどんどん発展していき、
体の柔軟性や筋力体力を要求するのとは異なり、
ルーシーダットンは、簡単で優しく誰にも出来るものです。
あくまでも健康のための、健康医学に基づいています。
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☆動きもとてもシンプル☆
呼吸にあわせて、
「息を吸いながら体を動かし」
「ポーズで息を止める」
「ゆっくり吐きながら元に戻す」
☆体の動きも、自分の堅さにあわせて動かせばＯＫ☆
息を止めることで、体の内側の圧力を高め、
体を動かして外側からの圧力も加えた後、
ゆっくりと息を吐きながら体をもどすことで、
血流やリンパや気の流れを促進します。
体中の気が動くのを実感できます！！
わたしが初めてレッスンを受けたとき、
最初の瞑想の時に、まだ内容に入っていないのに
「自分の探し求めていたものは、これだ！！」と
自分の魂が反応して、涙がこみあげてきましたｗ
いつもは、リフレッシュプラザ柏で、
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毎週金曜日の１時からレッスンが行われていますが、
１２月の第一週でプログラムがお休みに入ってしまうので、
近隣センターを借りて、先生にご指導お願い出来ることになりました(^^)/
興味のある方は、ぜひご一緒にご参加ください♪♪
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◆日時…１２月８日（金）、１５日（金）
１５時から１６時（６０分間）
◆場所…増尾近隣センター
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◆参加費…各８００円
◆講師…渡辺加奈子先生
◆持ち物…動きやすい服装、飲料水
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※ １５時ちょうどより開始しますので、
少し早めに来て着替え等をお済ませください。
更衣室はありませんので、お手洗いをご利用ください。
コメント(21)
2006年12月05日 22:33
maimaiさん、はじめまして♪
今回はリフレッシュプラザ柏のプログラムがお休みになるので、
その代わりの企画だったんですが、参加希望者が多ければ、
火曜日にレッスンお願いすることも可能みたいです。
でも、平日はお仕事でしょうか？
渡辺先生が、お子さんがいらっしゃるので、
土日は基本的にお休みにしているらしいのですが、
特別イベントで休日にお願いすることも出来そうなので、
もし休日で体験なさってみたければ、ご要望ください☆
ルーシーダットンは、身体が硬くても、全然大丈夫です！
その人の動かせる範囲でやればＯＫなので。
sallyさん
人数集まれば、火曜日にも出来ますよ(^^)/
2006年12月19日 00:07
渡辺先生は、めったに居ないであろう素晴らしい指導者でいらっしゃいます。
教え方もどうやれば生徒が身につけやすいかとても研究熱心。
ストイックで、気高い、そして可愛い、とっても素敵な方です♪
この間初参加したうちのクライアントの女の子も
いっぺんで渡辺先生のファンになってしまいました（笑）。
声のかけ方なんて、催眠誘導そのもの。
でもご本人はまったくの自己流と聞いて、ビックリ☆
きっと前世で身につけていらっしゃったのでしょう(^^)
年明け１２（金）から、またリフレッシュプラザ柏の方のプログラムが再開しますので、
ご興味のあるかたは、ぜひぜひ体験しにいらしてくださいね♪
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