日本では、まだ、紹介されていないオリジナルメソッド
オーストラリア在住の日本人バレエダンサーが来日し、ボディメイキングと美しい動きのコツを、音楽に合わせて、楽しく、教えてくれます。

是非、この機会をお見逃しなく♪

イベントのご案内
ファンダメンタルエクササイズ　スプリングワークショップ

オーストラリア在住のバレエダンサー　日本のみならず、世界の舞台でソリストとして活躍し、オーストラリアバレエ団に在籍後、メルボルンを拠点にダンサーとして、また、後進の育成に活動の場を広げています。

私は、日本で行った彼女の「ファンダメンタルエクササイズ」のワークショップを受け、「これだ！」と直感し、半ば強引にオーストラリアまで、その技を習いに行ってしまいました。

「これだ！！！」と思ったもの。
それは、バレエダンサーの美しい技を支える肉体のトレーニング。
昨今、言われているインナーマッスルのトレーニングそのものでした。
しかも、「一般の人ができるように」と長年の経験を元に改良した内容。運動、踊りが苦手でもできる内容（ご安心ください）。

とても楽しく、ワクワク、ドキドキするもの。
頭ではなく、体が「これは、キレイになれるぞ！」と感じる内容。

骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えて、ずん胴とサヨナラする。プリッと引締まったお尻をつくる。
優美な立居振舞のコツを知る。首が長くなる・・・などなど、想像以上の体験ができます。

今回は、昨年に引き続き受講されている方にも、更にレベルアップした内容を体験してもらえるクラスもできました。

更に、過去の受講者の方の多くが望んでいた、バレエダンサーの美しい四肢の動き・・・「バレエマイム」のクラスも行います。

日本初の内容ですので、お友達も誘って、是非、お楽しみくださいませ。

お問い合わせ、お申込みはginsui@eternalplace.comまで御願いします



☆クラスＡ
過去にファンダメンタルのワークショップを受講した方へのスキルアップクラス
内容：腹筋運動の新種目　「バタフライ」
　　　腹筋運動と内もも筋の引締め運動　「あおむけビーティング」
　　　全身ストレッチング　音楽とともに　セッティングで「ストレッチングダンス」
日時：４月１１日（水）１９：１５〜２０：４５　（19:00集合）
場所：勝どき203ﾌﾟﾗｲﾍﾞｲﾄｽﾀｼﾞｵhttp://www.yoga-studio.jp/
定員：先着１０名
料金：５，０００円
持ち物：トレーニングウエア（靴は要りません）、可能な方はヨガマット

☆クラスＢ
初めて受講される方のためのクラス。音楽に合わせて楽しく自分の体を知るクラス
＊ 運動が苦手、ダンスの経験がない・・・全く心配ありません。できる範囲でもシッカリと体にとって大切で楽しいトレーニングを体験できます。
内容：ベーシックエクササイズ　呼吸・骨盤周囲の運動・だいでん筋（お尻）運動
　　　全身ぶらぶら運動　
日時：４月７日（土）１７：３０〜１９：３０　（17:00 集合）
場所：ジールスタジオ東京　http://veeschool.com/lesson/school/71012940001.html
定員：先着１０名
料金：５，０００円
持ち物：トレーニングウエア（靴は要りません）、可能な方はヨガマット

☆クラスＣ
スピリチュアルダンスクラス。ＢＢＷの特性である「美徳」「静の動きの美しさを」を目的として、バレエマイムを取り入れてのダンスレッスン
内容：アフリカンドラム、和太鼓、スパニッシュ音楽など違うビートで「歩き」楽しむ
　　　バレエマイム「私」「あなた」などの日常会話をマイムで話してみる
　　　他、当日のお楽しみプログラム・・・♪
日時：４月１日（日）１４：３０〜１６：３０　（14:00集合）
場所：表参道茶茶の間さんのビルＢ１Ｆ　http://chachanoma.com/map.html
料金：５，０００円
持ち物：トレーニングウエア（靴は要りません）、可能な方はヨガマット

お問い合わせ、お申込みはginsui@eternalplace.comまで御願いします