コミュニティの皆様、あけましておめでとうございます。
1/10の単発講座の告知を失礼いたします。

【実施要項】
日程＝1/10・土（20〜21時）
会場＝下高井戸区民集会所　体育室
（京王線桜上水駅より徒歩８分）
募集人員＝最大８名まで
参加費＝１０００円　※ヨガマット不要

スタンディングポーズ（立位）を中心に
普段の生活の中でも取り入れられる動きを
ゆったりとした呼吸とともに行います。

ルーシーダットンとはタイ語で「仙人のセルフストレッチ」という意味があり、
タイでは古来から山や森林で瞑想する仙人たちが
自分の体調を整えるために伝えてきた体操です。

インドのヨガに比較するとポーズや動きの難易度は低いですが
短時間で心身のエネルギーを向上させ、
ケガなどの危険性も少ないという利点があります。
運動経験等不問。お気軽にご参加ください。

【予約・問い合わせ】
mixiのメッセージ、コメント書き込み、
もしくはeメールで hima2565@yahoo.co.jp　までお気軽にどうぞ。
お申込の際ご一緒に申込の方がいらっしゃる場合は
人数の明記もお願いいたします。

【主催・解説】　ひまぱ〜ん
2004〜2005年にかけてタイ在住。
チェンマイ・オールドメディスン・ホスピタル・スクールにてタイ古式マッサージを学んだ後、
女性セラピストのPhiengphen Chansuk氏（通称：ティウ先生）に師事してルーシーダットンを学ぶ。
日本で2005年10月よりルーシーダットンのワークショップを不定期開催。
2008年は「オモロイ坊主を囲む会」主催お釈迦さん誕生祭＠常円寺、
やおよろず地球まつり＠札幌市、天狗トレイル＠高尾山などのイベントでルーシーダットンを展開。
今後は定期的な講座開催に力を入れる予定。