いきなりですが　あさって

テコンドーフィットネスのクラスやります〜

ストレッチと　ゆっくりとお腹、腰回り、足、全身の運動を

意識した有酸素運動を軽くします！



時間：１４時００分より１５時ぐらいまで （約５０分）

場所：露橋スポーツセンター　柔道場
　　　　　　　　　（名鉄山王駅：JR尾頭橋駅徒歩７分）　　　　　　
（受付にて個人利用したい！と使用料２００円払って、

　　　　柔道場へきてください！）



服装は　ジャージや　軽く運動できる服装でオッケーです。

１回：５００円

対象：日ごろ運動されてない方や　子供にお薦めです。　

　　　この機会にはじめてみませんか？


　　　　　　　
http://www.youtube.com/watch?v=zAj53_yFOYI

神話（シンファ）のターン蹴り！↑

写真中：ケリの練習するギャル達
写真右：テコ練習は　どこでもオッケー