女性限定講座　　　
　　　　　　　　『女性のメンタルヘルス』　
　　　　　　　　　　ストレスをマネジメントして、楽しく生きましょう！

［ポイント］
女性が活躍できる時代になったと言われている現代社会。
女性のために、ワークライフバランスを取り入れる企業や組織も増えそうです。
しかし一方では、女性ならではのストレスも増加しているのが現実です。少子高齢化社会の中では介護問題を抱えたり、対人関係に悩みを抱えたり、自分のアイデンティティを上手く確立できないと言われるかたも増えておられます。
では、どうすれば女性は生きやすくなり働きやすくなるのでしょうか？
女性の一生における様々な課題を知識として学び、あらゆるストレスに対処できるコツを学んでいただきます。
講師が幾つかの事例と共に、参加者の質問にも答えていきますので、しっかりと自分の生活や今後に活用していただける参加型の講座です。

【対象者】　働く女性・これから再就職にチャレンジしたい女性
　　　　　　転職活動中の女性
　　　　　　キャリアについて考えている女性・目標設定を検討している女性

【期間】５月８日(金)〜７月２４日（金）
　　　　６回連続講座・１９時から２０時半

【講座の内容】
第1回 5月 8日(金) 女性のライフサイクルを学ぶ（前半）
第2回 5月22日(金) 女性のライフサイクルを学ぶ（後半）
第3回 6月12日(金) ストレスと、そのリセット力を学ぶ
第4回 6月26日(金) 自分を成長させるPOINTを学ぶ
第5回 7月10日(金) 自己実現力をアップさせる（前半）
第6回 7月24日(金) 自己実現力をアップさせる（後半）


講座の詳細とお申し込みは、淑徳大学池袋キャンパス講座を御覧下さい。
http://www.shukutoku.ac.jp/public/information/extension/2009s/b-022.html

池袋キャンパス・地図はこちらです
http://www.shukutoku.ac.jp/public/information/extension/campus/map.html

講師の活動履歴・詳細は、HPページを御覧下さい。
http://office-akiyama.com/


【講師より一言】
「毎回、大学関係での講座は、各大学の担当者の方と一緒に思考しながら、『日本のメンタルヘルス問題』や『ひとりひとりのライフスタイルの在り方』について取り組ませていただいております。大学ならではの学びの場を通じて、地域や社会との新しい共生を目指せるような講座を開きたいと考えています。受講者の皆様には毎回、私への質問を持ってきてくださるくらい積極的にご参加いただき、講義だけではなく受講者参加型の講座で楽しく学びながら成長して頂きたいと願っております。宜しくお願い致します。