我が「慶」　バレエエクササイズをはじめる！

　　　　　　　　　　　　　　　-------ワークショップのお知らせ-------

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バレエエクササイズ

バレエエクササイズはプロバレエダンサーが舞台で長時間踊り続ける体力と、美しいポーズを保つ強くしなやかな筋肉を作り出します。
筋肉を無理に引っ張ったり、激しい動きはしないのでバレエ未経験者や体の硬い人でも大丈夫です。

さらにバレエエクササイズは激しい無酸素運動とは違い、全身の筋肉を無理なく動かし、多くの酸素を体内に取り入れ、インナーマッスルを鍛えていくので、続けていけば体が引き締まると同時に、基礎代謝ＵＰ、骨盤を正しい位置に戻す効果、姿勢改善、動脈硬化防止といったメリットがあります。

身体の内側から美しく健康的になりましょう！


場所：神奈川県川崎市多摩区枡形3-3　　東生田会館
（詳細につきましてはお問い合わせください）

日：２月４日、11日

時間：14時〜

料金：１レッスン　２０００円

問い合わせ先：kei80c08@ybb.ne.jp 　吉本大輔：０４４−９３２−２０３９　daisuke 0823@nifty.com