練馬区でマクロビオティックの料理教室を主宰している松井と申します。
赤ちゃんごはんの教室のお知らせをさせてください。
場所の詳細は、お申し込み後にお知らせします。

離乳食に関する情報があまりに多く、迷ってしまいませんか。
大切なのは、自分の子供にとって何が必要で何が必要でないか、
お母さんの感性や直感で、感じとれるようになることではないでしょうか。

穀物、野菜、お豆、海藻などをいただく和食が中心のマクロビごはんが、
考え方の指針になれば嬉しいです。

初めての方でも気軽にご参加くださいね。

料理教室「アレンジメニューの赤ちゃん＆子どもごはん」
「子どもに人気のかぼちゃでアレンジ」
9月5日（土）／10月9日（金）10：30〜13：30
●もちあわとかぼちゃの煮物●かぼちゃのホワイトソースグラタン●かぼちゃのプリン
●玄米と小豆のごはん●カブの白味噌のスープ

「残ったおかゆで簡単アレンジ」
9月25日（金）10：30〜13：30
● 分づきのおかゆ●野菜のおかゆバーグ●お芋のクリームおじや●おかゆパンでつくるスイーツ●甘い野菜ポタージュ

場所：蓮の実キッチン（大江戸線光が丘駅より徒歩3分）
参加費（各回）：4000円（子供の分のご飯を＋500円でご用意。要予約）

まどれ助産院で開催！
「マクロビ体感ランチ会！」
マクロビごはんを気軽に食べにきてくださいね。
楽しくランチをした後は、いろんなご質問にお答えします。

9月16日（水）11：00〜13：30
場所：まどれ助産院母乳相談室（練馬駅より徒歩5分）
ランチ代：1300円（子供のランチを＋600円でご用意。要予約）
menu雑穀のごはん／甘い野菜のポタージュ／れんこんと人参のハンバーグ／
砂糖を使わないひじきの煮物／お漬物／かぼちゃのプリン


料理教室「パパッとつくれる、カンタンスイーツ」
乳製品、卵、白砂糖なしでおいしくつくれる、授乳中のママにも安心のスイーツです。

9月2日（水）／9月13日（日）13：00〜15：30　
場所：蓮の実キッチン（大江戸線光が丘駅より徒歩3分）
参加費：4000円
マフィンは、ドライフルーツやナッツなど、一人一人が好きな食材を選んでつくります。
●さつまいものプリン●サックサクのナッツバー●フルーツとひえのケーキ●いろいろマフィン

お申し込み・お問い合わせ
http://hasunomi.com