こんにちは。

春が近づいて来ましたね。

この時期になると、ワクワクしたり、疲れがどっと出たり、環境の変化があったり。。

そこで、一度ストレスって何？と言う事を題材に、ヨガの哲学や心理学などの視点から取り上げてみようかと思います。

ヨガや心理学に興味がある方も、そうでない方も、ストレスがある方も、全然感じないという方も、どしどしご参加お待ちしております。

健康について、自分自身について、いろいろと気づきのある時間になったらいいなあと思っています。

詳細は以下を。

どうぞよろしくお願いします。


ATELIER DE YOGA

テーマ　ストレスとヨガ

ヨガと心理学の面からストレスについて考えてみませんか？

ストレスって何でしょうか？

何が原因で、心が不安になるのか、モヤモヤしているのか、身体の

調子がすぐれないのか、そういった心と身体について、

一緒に考えて見ませんか。

content　
１．ストレスについて知ることから始める

２．ストレスについての考察

３．ストレスが起こす影響

４．どうストレスを軽減するのか

date　：4月10日　土曜日　

time　：１０時〜１２時　（２時間）

place　：Lausanne: Institut Samgati

　　　　Avenue de Mon-Loisir 13　バス２番線 Croix-d’Ouchy下車３分。

　　　　マンションの地下にあります。

price　：２０フラン

reservation ：３月２５日までに、電話またはメールにてお願いします

with　：　蕨内みゆき　ヨガ講師 (E.F.E.Y. Formatrice) 日本語でヨガ

　　　　　

　　　　　加賀田裕子　スイス心理士協会(FSP/AVP）認定心理士

contact　：www.miyukiwarabiuchi.com

　　　　　　alainmiyu@yahoo.co.jp　＊3月31日から4月7日まではこちらへ。

　　　　　 miyuki@b-polar.com

　　　　　　078 725 1727 (miyuki)

　　　　　　y.kagata.cp@bluewin.ch

　　　　　　078 881 7152 (yuko)