バラのランチセミナーにて、姿勢のお話しをさせていただいた あお です。
より詳しく、実践的なことをお伝えできればと思い、
ワークショップを開催します。

ご興味のある方、ぜひご参加くださいませ＾＾



　　　からだを学んで・ほぐして・動かして
　　　　　からだともっと仲良しに。
　　　　きれいでラクチンな姿勢に気づき、
　　　　　　すうっと伸びやかな
　　　　　からだになりましょう♪



なかなか運動する時間がとれないから、
　ふだんの姿勢や動きを見直して、
　疲れずらい体に調えるポイントを知りたい方。

ヨガとかピラティスとか始めたけれど、
　体が固くてつらかったり、
　インナーマッスルの使い方がよくわからないという方。

きれいなボディラインになりたくて、運動しているんだけど、
　どうも思うような体にならないわーという方。

トレーナー兼エステティシャンによる、
セルフボディワークのレッスンです。

興味のある方、ぜひご参加ください



今回のテーマは『肩をラクにしよう』です。

【日時】　７月１１日（金）13:00〜15:00

【場所】　井の頭東部地区公会堂（井の頭線三鷹台駅徒歩5分）

【定員】　10名　（予約制） 女性限定です。

【参加費】　通常2000円　初回は半額の1000円にて♪

【お問合せ・ご予約】

　　　　　TEL　070-5592-1176　（青山）
　　　　　e-mail　sound-aqua@nifty.com

　※　動きやすい服装でご参加ください。


＜講師：あおやまひろみ＞
大学で体育を学び、スポーツトレーナーやエステティシャンとして、
体の健康と美に携わってきました。
アンチエイジングクリニックのチーフセラピストなどを経て、独立。
現在は東京・吉祥寺のほど近く、
三鷹台にてプライベートサロンSound Aquaを主宰。
独自のボディワークで、体の根本的な改善に取り組んでいます。

＜HP＞　http://www.sound-aqua.com