「キレイになれる」「若返りできる！」と世界中で話題を集め、最近では美輪明宏さんが雑誌で「毎晩欠かさずしている」と言って話題になっているチベット体操！

一年ほど前にも当店でチベット体操教室をしました。

あの呼吸法やポーズはすごく気持ちのいいものですo(*^‐^*)o



ヨガ・瞑想・筋力トレーニングの要素を含んだポーズをとるだけで、リンパや血液の流れを促進。

身体のゆがみやストレスまで解消でき、ダイエット効果まであるという手軽さと、その絶大な効果で注目されています(*^。^*)



日　時　　２月２４日（日）１９：００〜２０：３０

参加費　　￥３，０００（資料代含む）

定　員　　６名

＊定員になり次第締め切らさせていただきますm(_ _*)m