１２月３１日（月）１３：００〜１８：００
杉並の生楽寺にて
杉並区下井草２−３−９
電話：０３−５３１０−４３６４

交通：阿佐ヶ谷駅北口から石神井公園行きバス、、荻窪駅北口から下井草行きのバスに乗り、「下井草１丁目」下車３分 下井草駅から阿佐ヶ谷駅、荻窪駅行きのバスに乗り「銀杏稲荷」下車徒歩３分
あるいは下井草駅から徒歩１０分くらい
座布団はあります　
地図：http://www.suginamiku-town.com/map/sg016549　


１月６日（日） １８：００〜２１：００　
上池袋コミュニティセンター
上池袋2-5-1健康プラザとしま7階
電話：03-5974-7224
地図：http://www.city.toshima.tokyo.jp/map/map/d_2.html
ミニクッションを持参したほうが便利です。


１月７日（月）１３：００〜２１：００
板橋区文化会館　５階第二和室
東京都板橋区大山東町５１−１
電話　３５７９−２２２２
東武東上線大山駅より３分
座布団はあります　
地図：http://www.city.itabashi.tokyo.jp/bkaikan/map.htm

申し込みは不要です、どなたでも参加できます。
途中参加、退出も可能です。
※　都合により、若干の変更などもありますので、ご了承ください。

サヤレーの瞑想合宿（1月１日〜１月６日）
男女ともまだ申し込みできます。
詳しくはこちらのブログをご覧ください。
ブログ：http://cakkavala.exblog.jp/

問い合わせは
チャッカバーラ　メッタクラブ　事務局
info.Cakkavala@gmail.comまで