はじめまして。
エアロビクスのインストラクターしてます、　よし　と申します。
管理人様、この場をお借りします。

私は２児の母で、妊娠するまでの１２年半指導してきました。

そんな私ですが、今育児に追われ、ストレスと運動不足。。。
同じような状況の方とエアロビクスで一緒に汗を流せたらっと思い、始めました。


今後の予定は


２月４日　木曜日　１０時〜１２時　衣笠　はまゆう会館　多目的室

２月１２日　金曜日　１０時〜１２時　衣笠　はまゆう会館　多目的室

２月１９日　金曜日　１０時〜１２時　衣笠　はまゆう会館　多目的室

２月２５日　木曜日　１０時〜１２時　衣笠　はまゆう会館　多目的室



料金　５００円/１回



持ち物　汗拭きタオル
　　　　　　　水分補給
　　　　　　　大判タオル（ヨガマット可）
　　　　　　　動きやすい格好＆運動靴
　　　　　　　　　　　　　　　　（この施設は上履、外履特に指定ないそうなので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　履いてきてもOK)




運動したいけど何からすればいい？
子供いるから運動なんて出来ない
継続できるか自信ないから月謝制は厳しい。。。

などなど。。。

こんな思いをしている方、是非、一緒にエアロビクスしましょう 。

私自身、下の子を連れての指導になりますので、
それをご理解していただける方に、参加していただけたらと思います。

何かご質問、不安、エクササイズしたいパーツなどあればコメント、メッセージ下さい。
始まったばかりのサークルです。
皆さんで、楽しい場にしましょう。



今後、開催場所は他の施設も検討しておりますので、
今後とも宜しくお願いいたします。