2015年の第一弾は今年も
足柄温泉ヨガリトリート♡

今度は5回目の開催。

今回はかっさ講座も＋されて
少人数女性の為のヨガリトリートになります。
一緒にヨガしたり、大自然の中
美人の湯とも言われている足柄温泉、おんりーゆーで開催です♡

私のヨガリトリートは初めてお一人参加が
半分以上なのでお友達も出来たり。

お気軽にご参加頂けたら嬉しいな。
今回は身体の硬いヨガも初心者でも
経験者でも大歓迎リトリートです。

すごくアシュタンガやパワーヨガみたいに
動きたい方には向かないです。



2015年1月10日〜1月11日（1泊2日）

東京集合希望の方は
12時前後になる予定。（ランチを終えて）
13:30 大雄山駅 集合（無料お迎え）
直接の方は14：00におんりーゆーに直接集合。

14:00-14:15 着替えや簡単説明

14:15-16:45 (2h30）
ヨガワークショップ
ゆっくり身体ほぐしや呼吸法、音楽に合わせて
気持ちよく動いたりヨガワークショップ入れ
アロマも香を使います。

かっさ講座（顔と身体）17:00-18:00 (1h)
（オプション希望者のみ 別料金）

かっさ講座受けられない方は、
お風呂などで、のんびり自由時間になります

18:15 夜ご飯
19:00- 温泉＆自由時間
21:00-22:15 　座学
22:30就寝

2日目
6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00 朝食
9:00 温泉や自由時間

10:15-12:00
ヨガワークショップ
（ペアヨガなど含む＆シェア会）

12:00解散



場所
あしがらの温泉「おんりーゆー」

〒250-0121
神奈川県南足柄市広町1520
Tel(0465)72-1126 Fax(0465)74-0449

あしがらの温泉
http://www.ashigara-only-you.com/

場所や行き方
http://www.ashigara-only-you.com/flash.html



車でも行けます（駐車場あり）

（催行人数7名）

東京（新宿）集合して一緒に行くのもあります。
12時台の電車に乗ります。

14時に大雄山駅でおんりーゆーまで
無料バスに乗ります。

２日目は12時頃、現地解散
希望者は、一緒にお昼食べて東京の方まで戻ってきましょう。

2日目も、のんびり温泉などでゆっくりして帰りたい方は
1日自由に温泉に入れます。

料金　25000円
1泊2食付（宿泊費、２食、ヨガ、座学）


小林愛のヨガリトリート
リピーター割引１５００円

かっさ講座（１hちょい)を受ける方のみ
（かっさ１つ＆プリント、クラス参加で
　プラス２５００円になります）

交通費や宿泊施設のマッサージ代なのは含まれません。
（東京からの交通費は、新幹線等使わなければ
往復で３０００円前後です）

現地までの交通費は含まれません。

東京集合して一緒に行くことを希望の方は
だいたい12時ごろ集合になる予定。
（途中駅から合流などOK）

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、足柄合宿と、お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。



小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi