ビューティーウォーク　歩き方で太らない体質作り



〜歩き方という毎日行っている事で痩せ体質作りをしましょう〜




◆内容




・ウォーキングの効果のお話・痩せ体質ストレッチ(普段の力みを取りましょう)




・自分の立ち方、歩き方チェック　自分はどんなクセがあるか見てみましょう。




・その後、正しい立ち方、歩き方・イスへの美しい座り方　など




どなたにでもして頂ける内容になっておりますので、お気軽にいらしてください。お待ちしております☆




　◆美しい立ち方と歩き方を身につけることで、印象UPはもちろんのこと、いつの間にか余分な脂肪がとれ、理想のスタイルになります。

　　自分に自信がつき気持ちが前向きになります。運動が苦手な方にも、歩くことは毎日行うので無理なく出来ます。




　◆こんな方にオススメ

　・痩せ体質になりたい

　・基本の正しい姿勢・歩き方を身につけたい

　・お尻周り、お腹周りが気になる

　・猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる

　・運動が苦手

　・代謝を上げ痩せ体質になりたい

　・もっと自信を持ちたい

　・もっと前向きになりたい

　・もっと楽しく過ごしたいなど

　私自身、10センチお尻が小さくなりました







◆日にち　8月30日(木)




◆時　間　11：00〜12：00




◆参加費　2,000円




◆参加対象　どなたでも大丈夫です。

(赤ちゃんは空いているスペースに横になっていてもらう、抱っこできる赤ちゃんは抱っこ(できればおんぶ)しながらウォーキングして頂いて大丈夫です。負荷になり鍛えられます^^)




◆講　師　是藤　華恵




◆場　所　恵比寿カルフールスタジオ




◆住　所　東京都渋谷区恵比寿4-6-1恵比寿MFビルB1

　　　　　　　アクセス：

　　　　　　　JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅東口より徒歩3分

　　　　　　　東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分


＜スタジオまでの地図＞

http://ebisu-carrefour.com/map.html



◆講座終了後ランチ交流会を企画しております。(ランチ代別途)
皆さんで楽しくランチしましょう


お申込みはコチラ↓
http://members.powerwomen.jp/product/Front_ProductDetail/679/