管理人様、コミュの皆様
貴重なスペースをお借り致します。

今年の２月より月１回のペースで渋谷周辺の公民館をかりて
ヨガを行っています。初心者の方がほとんどです。

リラックス＆シンプルで簡単なヨガを行っています。
歪んだ体や硬くなった体をほぐしていきます。

?18時10分スタート
?19時40分からスタート（?より強度高め）

60分程度のお時間を予定してます。
定員１０名程度

＝参加費＝
1000円（ジャストでお持ち下さい）
お連れの方と一緒に参加のご紹介者はなつお価格720円

＝場所＝
明治神宮前穏田区民会館

＝持ち物＝
動きやすい服装 ヨガマット（もってる方は）、ない方はバスタオル 裸足でもいいんですが、寒いかもなんであったら
五本指ソックス。
＝お願い＝

ご飯は、ヨガをする一時間半から二時間前に食べてきて下さいね

ご参加心よりお待ちしてます。

natsuo
juiz fit yogaインストラクター
運動実践指導者
日本ホリスティック認定フィジカルコンディショナー

メッセージ、コメントお待ちしております。