気楽にマクロビオティックはじめましょう。

野菜をたっぷり食べましょう！


真夏の陽射しをいっぱい受けて育った野菜たち。なんだか赤ちゃんと同じで、すごいエネルギーです。そんなたくましい野菜たちを真夏でばてているけど、上手に美味しく身体に取り入れましょう。３月の出産から、レストランオープン、そしてこの教室をまた継続してくれることになりました子育て中の恵子先生にマクロビオティックの基本を交えながら、美味しくて、身体にもいい簡単なレシピで教えてもらいます。子育ての話も聞きながら楽しく学びましょう。

料理教室なんて・・・料理下手だから、なんていう人こそ参加してみてくださいね。皆で協力しあってやりますから、心配ないですよ。そして、最後のおかたずけまでよろしくお願いします。
　　　
講師　：　mocha　江口恵子
インテリア＋フードスタイリスト
雑誌、カタログ、TV、WEBなどでのインテリアとフードのスタイリングが本業。体調を壊したのをきっかけにマクロビオテックを本格的に学び実践中。イベントなどで野菜を使ったナチュラルスイートをmocha（モカ）ブランドで東北沢のお店で展開。野菜と豆の料理が得意。美味しくて体にやさしい食がモットー。最近のテーマは４ヶ月のぼうやと３歳の娘に安心して食べさせられるおやつ。

◎　日程：８月１８日　（月）
　　　　１０：３０〜１３:３０　開場受付　１０:００〜
◎　場所： 阿佐ヶ谷地域区民センター　料理室
　　　　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅南口からパールセンターに入り、家電の角を左に曲がり５０メートル右手にあります。駅から徒歩３分）
　[住所]　 阿佐谷南1-47-17
◎　対象：　０歳児〜１歳児の親
◎　定員：１０名（定員になり次第締め切ります。）
◎ 参加費用：３０００円（材料費込み、当日受付にてお支払いください。
　　　　　　　杉並子育て応援券が使えます。）別途１００円保険費用
◎お申し込みは
　PC版：http://www.kantanform.jp/fmail/?id=sakumama 　
　携帯版：http://www.kantanform.jp/fmail/i.cgi?id=sakumama

◎持ち物：エプロン・ふきん・筆記用具


☆当日は、託児無しで、お子様も同室です。料理室の中は土足厳禁です。スリッパは大人用はありますが、お子様は、すべって怪我をされるかもしれませんのではだしにしてください。
バギーは料理準備室のほうに入れることが出来ます。（廊下に置かないでください。）試食はじゅうぶんに用意しますが、出来上がりが１２時半〜１時くらいからですので、お子様のご飯は離乳食やおにぎりなど、先に食べさせるものをお持ちになったほうがいいかもしれません。


連絡先：子育てサロン・ナチュラーレ　代表　蜂谷せい子　s-egawa@gol.com
お問い合わせ　090-8462-4116