子連れＯＫヨガのお知らせです。

妊娠〜出産〜育児と大役をこなして毎日頑張ってるママたち。毎日ドタバタで自分のことは後回し。そんなママたちは、骨盤と共にホルモンバランスも崩れがちです。ココロとカラダのバランスを整えて、本来持っている自然の力を目覚めさせましょう！ 肩こり、腰痛、冷え性、生理不順、産後太りなど、全てはカラダの循環が原因です。新しい空気を取り入れてあげるだけで、カラダのトラブルも改善されていきます。
横に赤ちゃんを寝かせながら、途中でおっぱいや抱っこもしながら、赤ちゃんと一緒の空間を受け入れて、ゆるりとやっていきます。ママがリラックスしていると、不思議と赤ちゃんも安心してねんねしてくれるんですよ♪
赤ちゃんと一緒にゆるやかな時間を過ごしに来て下さい。


●日　程　：７月２日　水曜日　１０：３０〜１１：３０
　　　　　


●場　所　：　中野助産院（中野駅から徒歩６分）
　　　　　　詳しくはこちら→　http://www009.upp.so-net.ne.jp/fun/nakano/index.html　

●講　師　：　阪野ルリ子（東京→山梨へ移住 富士山を見ながらゆるりと田舎暮らし堪能中）
　　　　　　ダンサー・日本マタニティビクス協会認定ベビービクスインストラクター

●参加費　： １５００円（会場費・保険含）
　　　　　
●持ち物　：　ヨガマット（貸出あり）・飲物・タオル
　　　　　　　動きやすい服装（ジーンズ不可）


ヨガでリフレッシュした後は「mocha」マクロビオティックのケータリングサービス をご用意しています。プラス１０５０円（現金のみ）でおっぱいにも赤ちゃんにも優しいお料理を堪能できます。ココロもお腹も大満足♪もちろんとびっきり美味しいスイーツ付です。

ナチュラーレでもおなじみの江口恵子先生主宰　「mocha」http://blog.mo-cha.com/

★★毎回お願いしていますが、エコな活動に敏感なナチュラーレの活動です 。
マイ皿、マイ箸、またそれを最後にふき取るぼろ布のご持参をください。ご協力お願いします。


ヨガのあとは「ちいさい子供と絵本のある暮らし」に参加しませんか？



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申し込みは下記のEメールアドレス「阪野ルリコ」まで。
Eメール　r-ui@h5.dion.ne.jp　タイトルに「ヨガ」と入れて、下記の内容をご連絡ください。 「氏名、住所、連絡先、お子様の名前（ふりがな）と月齢、mixiのハンドル名、ランチ希望の有無」

【注意！】申込メール受信後、すぐに返信メールをお送りしていますが、万が一１週間経っても返信がない時には、メール送信時の不具合などが考えられますので、お手数ですが、再度ご連絡をお願い致します。お子さまの体調などで急なキャンセルなどもあるかと思います。キャンセル待ちの方にお席をお譲りできますので、キャンセルされる場合は２日前の午前中までにご連絡をお願い致します。少人数の講座のため、前日は５０％、当日は１００％のキャンセル料がかかります。ご理解・ご協力のほどよろしくお願い致します。


共催：杉並区教育委員会

主催：子育てサロン　ナチュラーレ　杉並区の子育て応援券登録業者

協力：ファン助産院OG会