気楽にマクロビオティックはじめましょう。

玄米のライスサラダ！

季節によって、玄米も口に入らないですよね。夏の玄米の取り入れ方など伝授します。もちろん、美味しいマクロビスイーツも作りますよ。


今回も子育てママの佐久間恵子先生にマクロビオティックの基本を交えながら、美味しくて、身体にもいい簡単なレシピで教えてもらいます。子育ての話も聞きながら楽しく学びましょう。
　　　



講師　：　佐久間恵子
インテリア＋フードスタイリスト
雑誌、カタログ、TV、WEBなどでのインテリアとフードのスタイリングが本業。体調を壊したのをきっかけにマクロビオテックを本格的に学び実践中。イベントなどで野菜を使ったナチュラルスイートをMoca（モカ）ブランドで展開。野菜と豆の料理が得意。美味しくて体にやさしい食がモットー。最近のテーマは娘に安心して食べさせられるおやつ。





◎　日程：７月２７日　（金）
　　　　１０：３０〜１５:００　開場受付　１０:００〜
◎　場所： 阿佐ヶ谷地域区民センター　料理室
　　　　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅南口からパールセンターに入り、家電の角を左に曲がり５０メートル右手にあります。駅から徒歩３分）
　[住所]　 阿佐谷南1-47-17
◎　対象：　０歳児〜１歳児の親

◎　定員：１０名（定員になり次第締め切ります。）

◎ 参加費用：２０００円（材料費込み、当日受付にてお支払いください。） 保険費用：１００円（現金のみ）

参加費は子育て応援券使えます。



☆当日は、託児無しです。寝んねしてしまった場合はバギーに入れて、寝るなど皆さんしています。当日、バギーも料理室の準備室の方に入れることが可能です。

お申し込みはメールのタイトルに「マクロビ料理教室」と入れて、下記の内容をご連絡ください。「氏名、住所、連絡先、お子様の年齢」

連絡先：蜂谷せい子　s-egawa@gol.com