子連れＯＫヨガ

産後の身体の悩みをヨガですっきりしましょう。

子育てをしていると、自分の身体は二の次。肩こりや腱鞘炎、いろんな身体の悩みをかかえてしまします。
そこで、赤ちゃん達がごろごろ、ぱたぱた遊び回る中で、ママも気軽にヨガでのびのびしましょう。

ヨガのルリコ先生は山梨のすがすがしい、自然いっぱいのオーラを持ってきてくれます。
　　　
講師　：　ヨガインストラクター　　ルリ子先生

☆日程：７月１８日水曜日　

　　　　１０：３０〜１２:３０　開場受付　１０:１５より

☆場所： 中野助産院（ＪＲ中野駅から徒歩１０分。JR中野駅南口から、バス通りを南下、中野保健所のはす向かい。）
東京都中野区中央4丁目54-1　TEL：03-3383-2525

☆対象：　０歳児〜１歳児の親子

☆参加人数：先着１５名（定員になり次第締め切ります。）

☆参加費用：１０００円（当日受付にてお支払いください。） 保険費用：１００円　
杉並子育て応援券使えます。保険代は現金で。

☆持ち物：　敷物用に持っていたらヨガマット、もしくはバスタオル、飲み物、タオル。


希望者にはアフターランチはマクロビオティックのケータリングをします。ランチ予算千円。


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申し込みは蜂谷せい子まで。Eメール　s-egawa@gol.com　タイトルに「子連れヨガ」と入れて、下記の内容をご連絡ください。
「氏名、住所、連絡先、お子様の名前と年齢、アフターランチ参加有無」

注意点：今回は託児はありません。更衣室もありませんので、各自動きやすい格好で、またはその場でお着替えください。