気楽にマクロビオティックはじめましょう。
野菜をたっぷり食べましょう！



芽吹いてきたのは、木や草だけでなく、お肌だったりして、そこで、野菜をたっぷり食べて、ぷりぷりお肌になりましょう。
いつもの素材や料理もスパイスやハーブを使ってエスニック風にアレンジ。うーん美味しいぞ〜。予定のメニュー、タイ風なます、春雨サラダ、豆腐のマリネ、汁ビーフン
ココナッツ風味のライスプディング。今回も子育てママの佐久間恵子先生にマクロビオティックの基本を交えながら、美味しくて、身体にもいい簡単なレシピで教えてもらいます。子育ての話も聞きながら楽しく学びましょう。
　　　



講師　：　佐久間恵子
インテリア＋フードスタイリスト
雑誌、カタログ、TV、WEBなどでのインテリアとフードのスタイリングが本業。体調を壊したのをきっかけにマクロビオテックを本格的に学び実践中。イベントなどで野菜を使ったナチュラルスイートをMoca（モカ）ブランドで展開。野菜と豆の料理が得意。美味しくて体にやさしい食がモットー。最近のテーマは娘に安心して食べさせられるおやつ。





◎　日程：5月7日　（月）
　　　　１０：３０〜１５:００　開場受付　１０:００〜
◎　場所： 阿佐ヶ谷地域区民センター　料理室
　　　　　（ＪＲ阿佐ヶ谷駅南口からパールセンターに入り、家電の角を左に曲がり５０メートル右手にあります。駅から徒歩３分）
　[住所]　 阿佐谷南1-47-17
◎　対象：　０歳児〜１歳児の親

◎　定員：１０名（定員になり次第締め切ります。）

◎ 参加費用：２０００円（材料費込み、当日受付にてお支払いください。）



☆当日は、託児無しで、お子様も同室ですが、お休みになれる部屋も用意しています。

お申し込みはメールのタイトルに「マクロビ料理教室」と入れて、下記の内容をご連絡ください。「氏名、住所、連絡先、お子様の年齢」

連絡先：蜂谷せい子　s-egawa@gol.com