2月にワークショップを名古屋で行います。
すごく少人数で楽しく行いたいと思います。どうぞおいで下さい。
また、ワークショップをはさんで前後の時間にプライベートレッスンを行います。ご希望の方はあわせてお申し込みください。
ワークショップ参加者は他の方のレッスンも見学できます。


アレクサンダーテクニークワークショップ
　〜自然で無理のない自分の使い方をまなぶ〜


あなたはこんなことに思い当たりませんか・・・

□　肩こり、腰痛など、慢性的な痛みがある。
□　姿勢が悪い。
□　動作がぎくしゃくしている。
□　人の前ではなぜか緊張してしまい、本番になると、普段の能力が発揮できない。
□　楽器を弾いたり、踊りを踊ったりするとき、余計なところに力が入ってしまう。
□　歌を歌ったり、話をするとき、充分な呼吸ができない。
□　心も体もリラックスしたい。

テクニークは、そんなあなたの問題の解決に、100年以上も手助けをしてきました。

　　　日　　時：　2011年　２月11日（祝）　12:15〜15:00　
　　　講　　師:　細井　史江（イギリスSTAT公認教師）
　　　場　　所：名古屋市青少年文化センター（アートピアホール）　
　　　　　　　　第３音楽練習室　
　　　　　　　　　　(〒460-0008　名古屋市中区栄三丁目１８番１号)
　　　アクセス：名城線・東山線「栄」駅　７分　名城線「矢場町」駅５分　　
　　　参加費用：5000円　　

＜ワークショップの内容＞　　　　〜自分自身の使い方を考える〜　
アレクサンダーテクニークとは何か？自分自身の能力を発揮する邪魔をしている自分のくせについて考えます。後半、日常生活のなかでどのように使えるか、楽器演奏やコンピューター作業など、受講者ご自身の関心のあるテーマを一緒に考えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 テクニーク原理の実践的に紹介。原理に対する理解を深める。
 日常の基本的動き　自分と他人の観察
 希望者による楽器演奏などのパフォーマンス実践　　　　　　　　　　　　　　　（対象）初心者　原理をきちんと理解したい方。理解している内容を整理したい方。　　　　　　　　　　

＊　ワークショップを挟んで前後に、プライベートレッスンの時間をもうけてあります。ご希望の方は併せてお申し込みください。（１レッスン　４０分　５０００円）
＊＊　このプライベートレッスンは、ワークショップ参加者は相互に公開、見学可能です。普段見られない他の方の個人レッスン風景をみて、ご自分のレッスンにお役立てください。

お申し込み・お問い合わせ　　Tel＆Fax 03−3718−6813（細井）
fhosoi@hotmail.com http://www.alexandertech-studio.com