多くの人は、なにかをしようとしたり、何かが起きたときに、反射的に頭や四肢（腕と脚）を胴体の方に引き込むことによって、動きを不自由にします。そのため、人によっては、不調になり、故障もします。
　アレクサンダー・テクニックを学ぶことによって、習慣的なパターンを回避し、実力をじゅうぶんに発揮できるようになり、学習が加速化します。

　立ったり、座ったり、歩いたり、走ったり、階段を上ったり、下りたり、ということから、歌を歌ったり、踊ったり、楽器を演奏したり、パソコンを使ったりということまで、アレクサンダー･テクニークを使って、あらゆることのパフォーマンスをあげることが経験できる講座です。
　必要に応じて、ボディマッピングも行います。

　大変な姿勢（中腰）が楽ちんになります。太極拳などの中国武術の愛好者にもおすすめです。
　どこで身体を曲げるのかがわかるようになります。ヨガ・ピラティスで伸び悩んでいらっしゃる方におすすめです。
　楽器の演奏や歌唱のパフォーマンスが変わります。たいていの方は初回から音の響きが増すことを経験されるでしょう。
　精神的ストレスが減ります。人前に出ると緊張しやすいひとにもおすすめです。
　自由に動けるようになります。ダンスのかたにもおすすめです。
　　肩凝り・腰痛・頸肩腕症候群の方、怪我のあと直ったはずなのに一方の足に体重がうまく乗せられなくなった方にもおすすめです。


日程：　2006年4月21日(金)13:00〜15:50
会場：　アートピア　名古屋市青少年文化センター
　　　　第３練習室
　　　　http://www.culture.city.nagoya.jp/naka/artpia/main.html

服装：　動きやすい服装（ジーンズは避けてください）
持ち物：使ってみたい道具（楽器・パソコンなど）
　　　　※必須ではありません。
募集人数：8名
参加費用：3,500円
当日の連絡先：070-5551-8007