なにか特別なイメージを使うのではなく、今ここにいる場所、空間の広がり、自分自身をあるがままに認めることで、自由になることをテーマに講座を行います。

　この講座では、自由にそして楽に、立ったり、座ったり、歩いたり、階段を下りたり上ったり、走ったり、皆さんがご希望されることを経験することができます。
　ピアニスト・音楽家の方も歓迎します。 ピアノはあります（ピアノのレンタル料の3,000円はピアノを演奏される方で頭割りになります。ちなみにピアニストの方のお申し込みがすでに2名あります。）

☆アレクサンダー・テクニック（アレクサンダー・テクニーク）を使ってできること。
　肩こりや腰痛がだんだんとなくなっていきます。特別なトレーニング・エクササイズをしないと、身体が痛くなる人にもおすすめです。
　大変な姿勢（中腰）が楽ちんになります。太極拳などの中国武術の愛好者にもおすすめです。
　どこで身体を曲げるのかがわかるようになります。ヨガ・ピラティスで伸び悩んでいらっしゃる方におすすめです。
　楽器の演奏や歌唱のパフォーマンスが変わります。たいていの方は初回から音の響きが増すことを経験されるでしょう。
　精神的ストレスが減ります。人前に出ると緊張しやすいひとにもおすすめです。
　自由に動けるようになります。ダンスのかたにもおすすめです。
　容姿が美しく変わっていきます（半年から１年くらい必要です）。

日時　2月25日（土）18:30〜20:30
場所　大倉山記念館（最寄駅：東急東横線大倉山駅徒歩７分）
　　　http://www.yaf.city.yokohama.jp/facilities/okurayama/
募集人数:７人
参加費用：3,000円
連絡先：かわかみ ひろひこ 070-5551-8007
持ち物：動きやすい服装（ジーンズは避けてください）
　　　　使いたい道具（楽器・楽譜・譜面台など）