アレクサンダー・テクニークの無料ワークショップを目黒区で開催します。

日時：３月1日(土)10：00〜12：00
　　
場所：緑が丘文化会館　第7研修室　
（目黒区緑が丘2−14−23　東横線自由が丘、大井町線緑が丘　徒歩7分）

無料　体験定員10名　（要事前予約）

講師：細井史江　（STAT公認AT教師）http://www.alexandertech-studio.com/

於：目黒区　緑が丘文化会館祭り　「心豊かな文化の実り　2008」
体験の定員が10名ですので事前にお問合せ下さい。
聴講だけでしたら、当日でも可能です。

お問合せ
fhosoi@hotmail.com　電話03−3718−6813　　細井史江

　
*私（投稿者）は、細井さんに宣伝を頼まれましたので、掲載させて
頂いています。お問い合わせなどは、直接細井さんまでお願い致します。


アレクサンダー・テクニークって何?というところから、実際に
体験していただいて、広く一般の方々にも理解していただく目的で行います。
もちろん、専門的な音楽家や芸術家のかたも歓迎です。


ワークショップ内容

実際に動きながらアレクサンダー・テクニーク原理の紹介、体験
日常の動作の見直し（立つ、座る、歩くなど基本的な動作について無理のない自然なやり方を考える）
参加者の希望する動き、日常の動作の問題を考える。
実際にパフォーマンス（楽器演奏、歌、ダンス、朗読など）や、コンピューターを使うなど、
やや複雑な動作をご自身でやってもらい、自分の問題を考える。
ご自分の問題、それをどのように整えるかやってみましょう。

ご自分の問題、アドヴァイスを受けたいものがあれば、ご準備ください。
ピアノ使用可。他の楽器はご持参下さい。伴奏用音源（ＣＤ，テープ等）ご相談下さい。

肩こりや腰痛など、慢性的な体の痛みのある方、楽器演奏などに役立てたい方、
自分の体の使い方を見直したい方、どんな方でも参加してください。