みなさん、こんにちは。
東京で7月にワークショップを開くことになりましたので宣伝させてください。
質問などありましたらお気軽にメッセージをください。

よろしく（ぺこり）

ぼう（西嶋明子）
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動きの発生の道筋を追求するデベロップメンタルムーブメントをアレクサンダーテクニークの視点から


ニューヨーク在住のぼうちゃんこと西嶋明子さんとともに、ダンサー（およびこれから踊りたい人、動きを楽しみたい方も！）のための講座を行います。

ダンサーのためのボディコンディショニングに役立つ内容になっています。また固有覚（プロプリオセプション）の訓練に役立ちます。

講座では、アレクサンダーテクニークの、自分自身の『からだ』・存在・動きに出会うという視点から、下記のムーブメントを経験できます。


1）デベロップメンタル・ムーブメント

2）動きの解剖学

3）パフォーマンス・アクティビティ


1）デベロップメンタル・ムーブメントとは
　私達人間は、生まれる前の子宮の中で、既にその後の人生に必要な反射作用を発達させていきます。羊水に守られた無重力状態の世界で、子宮内膜という外界に向かって押したり押し返されたり、弾みで回転したりして動くことを学び、臍帯（さいたい：へその緒）で母親と繋がることでＣの形に体を曲げることを学び、そこから送られる栄養を体中に送ることで体の中心から手足、頭、尾（尾てい骨）に向かって放射状に広がることを学びます。そしてこれは、子宮の外に生まれてからも引き続き発達していく動きのパターンです。
デベロップメンタル・ムーブメントは、新生児が寝た状態から立ち上がって歩くまでの発展過程を、重力との関係、頭と脊椎の関係、伸ばす、縮む反射作用の関係から観察・体験し、統合された体全体の動きを探っていきます。成長の過程で学んだこのような反射と動きのパターンは、現在の私達が時間、距離、空間、エネルギー量についてどのようなコンセプトを持って動いていくかに密接に影響します。

今回のワークショップでは、デベロップメンタル・ムーブメントの動きを通して、重力にゆだねたり、重力に押し返したり、押すことから伸ばすことを学びながら、アレクサンダーテクニークの「首を自由にする」というコンセプトを学んでいきます。

2）動きの解剖学
　自分の体のいろいろな部分の形、サイズ、角度、クオリティなどを体験的な動きを通して学んでいきます。ダンサーがよくする動き、ストレッチ、ヨガの動きや日常生活の動きなども取り上げていきます。

3）パフォーマンス・アクティビティ
　日常生活の動きやダンスの動きを参加者に実際にやっていただき、教師のハンズオン（教師が手で触れて動きをガイドしていくこと）でどのように首と体を解放しながら動けるのか観察・体験していきます。


講師　西嶋明子
　　　AmSTAT（全米アレクサンダー・テクニーク指導者協会）認定教師
　　　ダンサー

　　　かわかみ ひろひこ
　　　ATI（国際アレクサンダー・テクニーク協会）認定教師
　　　ダンサー向け雑誌ＤＤＤ2007年5月号にレッスン記事が掲載。

日程　7月15日および16日
　　　9時半から16時半（あいだに９０分の休憩）

会場　パーシモンホール　リハーサル室
　　　東急東横線都立大学駅から徒歩１２分。

参加費用　２日間通しで20,000円
　　　　　１日のみの場合は、13,000円
　　　　　ただし、２日間参加できる方のご参加を優先します。

定員　２０名（開催最低人数６名）

お申し込み　かわかみひろひこまで
　　　　　　メール alexander@bluesky.biglobe.ne.jp
　　　　　　電話　 045-547-1792