１０月１日、第2回ヨガ教室を開催します
　ヨガは、「心身の健康・どんな時でも穏やかな気持ちでいられるようになることを目的」と
　していますので、日頃育児に追われて疲れているママさんにオススメです



　日時：１０月１日（金）　１３時〜１６時頃
　　　　　　　　　　　　　教室は内１時間程度・教室後お茶会を予定しています
　　　　＊皆で準備をして、皆でお片付けをしたいと思いますので、ご協力ください。
　場所：長尾ふれあいひろば

　費用：１３００円（講師代・場所代・おやつ代）
　持参物：バスタオル（ヨガマットのをお持ちの方はご持参下さい。）・
　　　　　汗ふきタオル・飲み物（倒れても大丈夫な入れ物に入っている飲み物をご用意ください）

　募集人数：１５組

　注意事項：?出来れば１〜２時間前までに食事を済ませておいてください。
　　　　　　　様々な恰好をするので、お腹いっぱいだと苦しいです
　　　　　　?室温は子どもさんに合わせて冷暖房を使用します。
　　　　　　　ヨガは少し汗をかくくらいが良いので、お母さんは長袖など少し温かめの服装がおすすめです。
　　　　　　?お子様はママさんの周囲に居て頂くことになりますが、ヨガのレッスン中は
　　　　　　　「音の出るおもちゃ」「おやつ」はナシでお願いします。
　　　　　　　子供同士の取り合いになってしまう可能性が高く、ママさんが集中できなく
　　　　　　　なってしまいます。。
　　　　　　?妊婦さんはヨガのポーズなどの関係上、参加をお断りしておりますので
　　　　　　　ご了承ください。（見学はOKです）



　ご参加希望の方は、
　ママのお名前 赤ちゃんのお名前＆月齢
　ご住所 当日のご連絡先
　をご記入の上、「mamascafe@biscuit.ocn.ne.jp」宛てにメールください

　当団体のブログはこちらになります。ぜひぜひご覧ください
　http://blogs.yahoo.co.jp/mama_cafe_takarazuka