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開催終了08-28 (Sat) Sawyer Camp Trail ラン

詳細

2010年08月26日 02:11 更新

火曜日の暑かったこと!とても走れる状況ではありませんでしたね。
それもこの週末には収まっているという予報ですが、それを期待して
Sawyer Camp を走ります。
いつもの場所に集合、午前 7 時。
調子好ければ 12 マイル、
ちょっと不安があれば 10 マイル、
不調の自覚があれば 7 マイルを走ります。
暑さに負けず、今この時の努力を続けましょう。

以下、以前のイベント掲示からの引用です。

http://www.co.sanmateo.ca.us/smc/department/home/0,,5556687_12305993_12328403,00.html

I-92からだとサンフランシスコベイエリアを縦断するI-280を北上して、Bunker Hill Blvd Drから出る。交差点を左折して280を渡って、突き当たりのSkyline Blvdを右折。道なりに行くと最初のStop SignがCristal Springsとの交差点にある。その辺がスタート。周辺に路駐。ラインをまたがないように駐車しないとチケット切られます。

片道6マイル、往復12マイルの舗装されたコース。週末は朝早くから、ウオーキング、ランニング、サイクリングをする人で賑わいます。

最初3.5マイルまでは、比較的平坦な道が続き、そこから5マイル目まで坂を上り、ダムを渡ってさらに上って6マイル地点へ。トイレは何箇所かあり。6マイル地点で給水できます。

コメント(12)

  • [1] mixiユーザー

    2010年08月26日 10:39

    はいはいはーい!参加しまーす!
    番長復活でーす!:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:+
    久しぶりの合同ラン楽しみー!o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

    今日も5km走ってみたけど、全く膝の違和感なし。^^v
    あ、でもまだスピードは上げられないので、
    ゆっくり7マイル程度にさせていただきます。
    なので、前半は番長にお付き合いしましょう!(^皿^)

    本当に暑いっすねー!
    こっちは、昨日41℃、今日も日中は40℃あったよ〜。(;'д'A)
    でも週末には涼しくなるみたいね。
    予報ではFoster Cityで、High67/Low54ってなってます。

    番長
  • [2] mixiユーザー

    2010年08月26日 12:27

    参加します。12.5マイル行きます。
    ただ、金曜は仕事がかなり遅くまでかかるので、場合によっては行けないかもしれません。
    時間に現れなかったら、時間通りにスタートしてくださいね。
  • [3] mixiユーザー

    2010年08月26日 17:56

    火曜日、非常に暑かったです。夕方7時過ぎに走りましたが、久しぶりのRunのせいか、この暑さのせいか、ほんの1時間ランで体重1.6Kg減、自己記録更新です。
    合同ラン参加予定です。唯一不安は起きれるかどうか。
    出張帰りの時差ボケで、今週はとんでもない時間に起きてます。
  • [5] mixiユーザー

    2010年08月27日 01:33

    はい、2人で参加します!
  • [6] mixiユーザー

    2010年08月27日 03:23

    参加します!
  • [7] mixiユーザー

    2010年08月27日 09:02

    わーい!沢山集まってきたー!(^O^人)
    参加表明はしてなくても、なかのさん、motoさん、わかなは参加すると睨んでいますが?(^皿^)ニッ。

    Yasuとさくぞー、おめぇ〜らは来ねぇ〜のか?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚

    ★TAMさん、
    1時間で1.6kg減ってすごいっすねー!
    私は2時間走っても1kgも減らないわ。(ΘoΘ;)チョットチョット なんで〜。
  • [8] mixiユーザー

    2010年08月27日 10:04

    Sawer Camp是非参加したいところですが、土曜は初参加のヨットがあるんで、、、
    と思ったら、そっちは朝9:30集合だから、間に合うかも??
    とりあえず、日曜に、3時間くらい、てきとーにLSDやろうと思ってます。

    さくぞー
  • [9] mixiユーザー

    2010年08月27日 13:52

    ★さくぞーさん

    間に合う!間に合う!No問題!v(`∀´v) 
    (って、ヨットはどこに何時集合か知らんけど・・・笑)
    あ、今日ヨットやってるお友達に会いましたよ〜。
  • [10] mixiユーザー

    2010年08月28日 10:43

    返信したつもりだったんですけど、、

    行きます! 90分JOG(8:30−9:00ペース)+WSx5本。
    8時半にはあがらなければいけないので、ちょっと早めに行ってます。

    さくぞーさん、8時半に上がれば、
    十分9時半Sausalitoの集合に間に合うよ。。
  • [11] mixiユーザー

    2010年08月29日 05:55

    参加したみなさん、今日はお疲れさまー!ヽ(*'∀'*)人(*'∀'*)ノ
    13人も集まりましたねぇ〜。(๑→ܫ←人→ܫ←๑)イエイ!
    初めは寒かったけど、走り出したらすぐ温まって丁度よかったですね。
    ちょっと風が強すぎたけど。><; 彡ヒュー!

    だけどよー、おめぇーら。今回番長は久しぶりの「復活ラン」だから、「前半付き合えよ」って前もって言っておいたよなぁ〜。
    そうだろ、隊長?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚ 

    なのに、なんだよあれは!いきなり8’30”ペースとかって飛ばしすぎとちゃうか?ん?
    そうだろ、なかの?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚ 

    「合同ラン」なのに、番長ほとんど「単独ラン」だったしぃー!ヾ(*`ε´*)ノ彡☆バンバン!!
    そうだろ、ATSUO?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚ 

    でも、無理についていかないで、自分のペースを守った番長はエライよな!
    そうだろ、TAM?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚ 

    そして最後まで行きたいのを我慢して4マイルで引き返したのもエライ!
    そうだろ、しまんちゅ?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚ 

    でもよー、せっかくの「合同ラン」なんだからよー。
    せめて最初の2マイルくらいは皆で走れるようにしねーか。
    そうだろ、たけしげ?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚

    10’で走れとは言わねーけどよ、9’59”とか?(^皿^)ガハハ。ウソウソ。
    9’20〜30”くらいでよー。
    そうだろ、moto?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚

    あー!!!そうだった!!! 今日はすっかりウォームアップを終えて調子が上がってるYASUと一緒にスタートしたからかぁー!
    そうだ、おめぇーのせいだ。
    そうだろ、YASU?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚

    んで、さくぞー!どうしておめぇー今日来なかったんだ?ん?
    8時半にあがればヨットは間に合ったんじゃないか?
    そうだろ、さくぞー?(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚

    最後にJeremy、今度はサンフランシスコで合同ランしような。
    その時は「よかったな。」と言ってやるよ。ww
    そうだろ、わかな。(キ▼д▼)y─┛~~゚゚゚

    ところで、今日不調だった、ありすとna bossa、あれから調子はどうだ?
    特にありすは原因がはっきりしないから、早くはっきりして治療ができるといいな。
    それまでDerekに温めてもらえよ。♥゚。(o⋓ ◡ ⋓o人) ♥

    さ、これで今日の参加者全員の名前が出たかな。(^皿^)
    (注:番長は暇人なわけではありません。)

    写真1:のなかのさんの脚がいやぁ〜に綺麗なんですけどぉ〜(笑)
    写真2:今日は鹿に沢山会えましたねぇ〜。♥(。→v←。)♥ (3匹ともこっち見てるぅ〜)
    写真3:ラン後、ストレッチしながらおしゃべり会

    では、さっそくこれから来週末(9月5日)のイベントアップしまーす!v(`∀´v) 

    番長 (▼▼メ)
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