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開催終了08/15/10 Sawyer Camp Trail
詳細
2010年08月13日 09:15 更新
今週末の日曜日の朝７時、Sawyer行きます。
（調子に乗って２週連続。。）
今のところ、前回デビューした若者のKUMAちゃんと、もう一人
２４歳のサッカー少年が、参加予定です。
サッカー少年の彼は、サンノゼでの就活中で刺激を受けたがっているので、
是非ともお時間ある方、渇を入れてあげてください！
距離は僕は多分12マイル、前半 9 min / mile、後半徐々にペース上げる
予定です。
参加される場合、自分のペースに合わせて適当にグループを作ってください。
http://
I-92からだとサンフランシスコベイエリアを縦断するI-280を北上して、Bunker Hill Blvd Drから出る。交差点を左折して280を渡って、突き当たりのSkyline Blvdを右折。道なりに行くと最初のStop SignがCristal Springsとの交差点にある。その辺がスタート。周辺に路駐。ラインをまたがないように駐車しないとチケット切られます。
片道6マイル、往復12マイルの舗装されたコース。週末は朝早くから、ウオーキング、ランニング、サイクリングをする人で賑わいます。
最初3.5マイルまでは、比較的平坦な道が続き、そこから5マイル目まで坂を上り、ダムを渡ってさらに上って6マイル地点へ。トイレは何箇所かあり。6マイル地点で給水できます。
（調子に乗って２週連続。。）
今のところ、前回デビューした若者のKUMAちゃんと、もう一人
２４歳のサッカー少年が、参加予定です。
サッカー少年の彼は、サンノゼでの就活中で刺激を受けたがっているので、
是非ともお時間ある方、渇を入れてあげてください！
距離は僕は多分12マイル、前半 9 min / mile、後半徐々にペース上げる
予定です。
参加される場合、自分のペースに合わせて適当にグループを作ってください。
http://
I-92からだとサンフランシスコベイエリアを縦断するI-280を北上して、Bunker Hill Blvd Drから出る。交差点を左折して280を渡って、突き当たりのSkyline Blvdを右折。道なりに行くと最初のStop SignがCristal Springsとの交差点にある。その辺がスタート。周辺に路駐。ラインをまたがないように駐車しないとチケット切られます。
片道6マイル、往復12マイルの舗装されたコース。週末は朝早くから、ウオーキング、ランニング、サイクリングをする人で賑わいます。
最初3.5マイルまでは、比較的平坦な道が続き、そこから5マイル目まで坂を上り、ダムを渡ってさらに上って6マイル地点へ。トイレは何箇所かあり。6マイル地点で給水できます。
コメント(20)
2010年08月13日 13:09
さくぞーさん、イベント立ててくれてありがとうございます！
私も走る気満々だったんですが、Jog Noteでも書いたように、痛がなくなったから大丈夫かなと思ってゆっくり走っても、また痛くなっちゃうのです。(ノ_-;)
しまんちゅさんにも「休む勇気が大切」と言われました。(^。^;) なので、少なくとも３週間はランニングはお休みして、スイミングと筋トレ、そしてストレッチをしっかりして乗り越えようと思います。
自転車で伴走しながら渇を入れようかしら？とも思ったんだけど、腸脛靱帯炎（俗に言う「ランナー膝」）になった場合は、あまり痛みが感じなくても自転車も膝周辺にストレスをかけてしまうのでやってはいけないとのこと。
なので、しばらくは指をくわえてみなさんのランニング記録を読ませていただきます。(;^_^A
★たまのさん、ということで、9月のBack to School Runも見合わせることになりそうです。スミマセン。m(_ _)m
番
2010年08月14日 10:21
★Yasuさん、
なんなら番長おんぶして走る？（←こればっか。笑）
★たかさん、
残念ながら、たさかんの仲間入りをしてしまいました。(ノ_-;)
走らないことで楽しめること・・・はいはい、やってますよ〜。v(｀∀´v)
今日もかなり勾配つけて（１１〜１４％）ウォーキング１時間。
結構ゆっくりだったけど、勾配がきつくてかなり汗かいた。
そして、筋トレとストレッチ１時間１５分もやってきたで〜！
これを機会に筋肉つけて、ナイズバデーになってやるのだ！(＾皿＾)
★wild dudeさん、
おまえは何者じゃあ〜!? おっと失礼、初めまして。(^_^ゞ
今回是非お会いしたかったです。残念。
みんなとランニング楽しんできてください。＾＾
★たけしげさん、
遠征直前？遠征って？レース？
それともコロラドのんびり観戦ツアー？（笑）
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