土曜日にロング ランをこなしたら、翌日曜日はリカバリー ラン。
ただ、単にリカバリーとして走るだけでなく、この時間を利用して
走ることを基本的に考える時間としたい、と思いました。

脚の動きについて、コア（体幹）、腹筋、背筋の使い方について、
呼吸の仕方について、ペースについて、あるいはシューズについて、
などなど、単に走るとはいっても、いろいろと配慮することは多い
ものですね。
そういうことについて、自分で考え、相談し、先達の話を伺う機会
として、時間を作れる人、毎週１度くらい集まりませんか。

第１回として場所はクパティーノ市 Homestead High School トラック
日時は 次の日曜日５月３日　午後２時から（１時間程度）。

ビデオやカメラを持参して、フォームの確認などに利用することも
考えていますが、ほかにアイデアがあれば発言ください。