宣伝失礼いたします！
子連れママの本気ヨガコミュ（http://mixi.jp/view_community.pl?id=3574872）
より平日午後クラスのご案内です！
よろしくお願いいたします

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秋に向けて、体の調子を整えましょう！
体がほぐれると、気持ちもすっきりしますよ
レッスン最後のシャバーサナ（仰向けでリラックスする時間）には
ミッチー先生による、気持ち良〜いプチマッサージ付♪

今回は午後からの開催です。
ご都合の合う方は是非！
もちろんヨガやったことないって方も大歓迎です


日時　：　9月28日（金）12：30〜14：00
　　　　　　
会場　：　中央公民館3F　第三和室（JR総武線船橋駅南口より徒歩7分）
　　　　　　http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm

講師　：　アロハミッチー先生

参加費　：　1200円
　　　　　　　
持ち物　：　動きやすい服装
　　　　　　　あればヨガマット
　　　　　　　飲み物
　　　　　　　お子様に必要なアイテム

その他　：　ママ中心のヨガをやっていきます。
　　　　　　　また、ヨガの前はなるべく空腹の状態が良いと言われています。
　　　　　　　当日はお昼ごはん軽めにするか、バナナ1本などにすると、より効果的です。


【参加を希望される方は】
一緒にいらっしゃるお子様の年齢記載して参加コメントしてください♪

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駐車場
公民館の地下に駐車場があります。
※駐車場なや入る際にはサークル名「ヨガshanti（シャンティ）」と伝えてください。

いっぱいの場合は、すぐ隣に、市営の有料駐車場があります。
http://www.fpark.jp/honcho0.htm


参加にあたって
お子様は、基本的に自主保育になります。
万が一、レッスン中のケガやトラブルなどに関しまして、責任を負いかねますので、ご了承願います。