湘南茅ヶ崎でのマクロビ・クッキングWORKSHOPのご案内です。
クシマクロの実践者である田中祐圭子さんが講師を務め、 「楽しく、美味しく、美しく」をテーマにと〜っても美味しいマクロビメニューをご紹介します。
**********************************************

家族にも大好評のマクロビ・メニューを「ぜひお弁当にも活用したい！」というリクエストにお応えして、今回はお弁当にぴったりで、子供達も大好きなひよこ豆のナゲットを中心としたメニューです。　もちろんお弁当だけでなく、おうちごはんにもピッタリ！デザートにはヘルシー豆乳プリンもつきます♪

3時間のワークショップで、講義、実践を行い、そしてもちろん、みんなで作った美味しいマクロビオティック・ランチを頂きます♪

内容：
・マクロビオティックの基本的な考え方
・調理方法のルール
・玄米の洗い方、美味しい炊き方
・下記メニューの実習

今回のメニュー：
ひよこ豆のナゲット
あっさりマリネ
かぼちゃの豆腐マヨネーズサラダ
トマトスープ
玄米ごはん
豆乳プリン

■7月23日（日）10:00〜13:00　お申込締切7/19
■7月26日（水）10:00〜13:00　お申込締切7/22
　※両日共に内容は同じです。
■受講料　\1,500 （レシピ、資料代含む）
■材料費　\1,000
■持ち物　エプロン、三角巾（バンダナ）、ふきん
■会場　　茅ヶ崎市立小和田公民館　
　　　　　　神奈川県茅ヶ崎市美住町6-20

===========================================
お申込み/お問い合わせは：
TRUE BLUE
090-9811-7640
info@ponopono.net
まで [お名前、ご希望日、ご連絡先] をお知らせ下さい。
各日定員15名。定員に至り次第お申込を締切らせて頂きます。
============================================

下記HPもぜひチェックして下さい♪
http://www.ponopono.net/Macrobiotic_Schedule.html