■１０月２１日（木）残席わずか
　１０月２２日（金）残席わずか
　１０月２７日（水）残席わずか

■　メニュー
・ほっこり暖かいお豆を使ったスープ
・かぼちゃと山芋のグラタン
・グルテンミートとお野菜のロースト
・ベジタブルグレイビーソース
・玄米
・温かいスイーツ：玄米を使った和風スイーツ

■料金　５，０００円（材料費込）
■11：00〜15：00
■定員4名
■ブログhttp://macrobiotics1nature.blog87.fc2.com/


美食からほんものの美しい食卓へ

〜今までにないマクロビオティック・クラス

マクロビオティックに基づいて旬の野菜を楽しむメニュー作りに加え、
見た目の華やかさも大切にしています。

・不足しやすい食物繊維や野菜を摂取できる玄米と旬の野菜中心のメニュー作り

・素朴になりやすい玄米菜食に、シンプルでも華やかさと彩りを考えたおもてなし料理としてご提案

・化学調味料、動物性の乳製品、精白したお砂糖などは使わず、コレステロールゼロで仕上げるお料理とお菓子

・簡単なテーブルセッティングで華やかさを添え、健康に感心のある方やアレルギー、食事制限のある方にも心豊かで自然と身体が調和した食卓づくりを楽しんでいただけるように心がけております。

イメージ用に9月クラスの写真を添付します