こんにちは、モカママことG-veggieの佳子ヴォスです。
今日は９月の1Dayクラスのお知らせです。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●◎●手作りテンペでおいしくマクロビオティックLunch●◎●
　　
　講　師：佳子　ヴォス（G-veggie　専任インストラクター）
　開催日：9月26日（水）　　　　　　11：00〜14：00
　　　　　9月29日（土）　　　　　　11：00〜14：00
　　　※各回とも　受講料：5250円(税込)　定員：20名

テンペは大豆にテンペ菌を加えて作るインドネシアの伝統的な発酵食品です。
納豆のようなクセがなく、栄養価は抜群！！
自分で作れば、お店で買う値段の半分以下の材料費でつくることがき、その上とっても美味♪
お肉のかわりに、あなたの食卓の仲間に加えてみませんか？

この1Ｄａｙクラスでは実際に大豆からテンペを作り、テンペをつかったメニューをお料理。
そして、力を合わせて作ったランチをみんなでおいしくいただきます。
お家に帰ってすぐに手作りできるように、テンペ菌のプレゼント付です♪

《Time Table》
　11：00〜12：00　（講　義）　健康をつくる発酵食品の魅力
　12：00〜13：30　（実　習）　手作りテンペ＆照り焼きテンペ丼
　13：30〜14：00　（試　食）　ゆっくり、楽しくいただきましょう。

今回のメニューは…
　照り焼きテンペ丼、甘い野菜の味噌スープ、蒸し野菜サラダ、季節のデザート

【お申込み方法】
※受講をご希望の方はメールで、ご住所・氏名・電話番号と希望の講座の日程をお知らせくださいね♪
　macro@g-veggie.com
※お申込みいただいた場合、必ず翌日までにお返事をいたします。
もし返信がない場合には、お手数ですがご一報いただけますようお願いいたします。

〜*Macrobiotic School　G−veggie *〜*〜*〜*〜*〜*〜　
　　　インストラクター　Ｙｏｓｈｉｋｏ　Ｖｏｓｓ（佳子 ヴォス）　
　　　
　　　〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11
　　　ｔel : 03-3739-7841　／　fax　: 03-3734-4788
　　　e-mail : macro@g-veggie.com
　　　Home page : http://g-veggie.com
　　
　Blog　：　Ｇ-veggieでマクロビオティックを…　　
　　　　　　　　　　　http://blog.g-veggie.com
〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜