こんにちは

「胃が痛いストレスだ･･･」
「あの人といるとストレスたまる」
など日常的にストレスという言葉を使っているかと思いますが、ストレスとは何かを正しく知っていますか

改めて考えてみると知らない方が大半だと思います

ストレスにはストレスを与えるストレッサーとストレス反応があります
ストレッサー自体を変えるのは難しい部分もありますが、
ストレス反応なら変えることができます

職場や家庭などで対人関係で悩み、苦しんでいる人は後を絶ちません
ですが、今までの人生を振り返っていただきたいのですが、
ストレスについて学んだことってありますか？
おそらくない人が大半だと思います

ストレスマネジメントは奥深いですが、全く知らない人でも今日から取り組める部分や意外なアプローチ方法があるんです

もし、何らかの悩みを抱えていて、何とかしたいと考えているあなた
朝少しだけ早起きして、ストレスについて勉強してみませんか
そして、今よりも自分らしく快適なライフスタイルをを送りませんか？


◆日時◆
3/30　7：10−8：10
受付10分前から

◆場所◆
ドトールコーヒー小田急新宿西口店

◆持ち物◆
筆記用具
参加費５００円


◆内容◆
１，自己紹介
２，そもそもストレスとはなにか
３，3つのストレス反応
４，今日から取り組めるストレスに対する2つの対処法


◆対象者◆
社会人
※参加者の約8割が20代です

◆定員◆
主催者含め4名

◆申し込み方法◆
１，メッセージよりお申し込み
（?名前?年齢?当日の連絡先）を書いてご連絡ください。
２，指定アドレスに送信
→以下のアドレスに必要項目（?名前?年齢?当日の連絡先）を書いてご連絡ください。
good_communication_2012@yahoo.co.jp

※定員を超えていた場合は先着優先とし、次回以降の参加となります。
ご了承ください。


◆注意事項◆
常識ある対応をお願いします。
キャンセルされる方は前日までに必ずご一報ください。
一般的なお店で行うため、あらかじめ飲食物を注文の上、イベントにご参加ください。
保険業、ネットワークビジネス、マルチ商法、その他商品の販売や勧誘はお控えください。見つけ次第、次回以降の参加はお断りするとともにmixiに報告させて頂きます。

では、よろしくお願いします