人間だもの、たまには凹むときがある

わたしも凹む

実は今日も凹んだ

でも、凹んだときほどチャンスなんです

今日は凹んだときの私の対処法をご紹介させていただこうと思います

よろしければご参考にしてみてくださいね





?何か凹むときは自分は大丈夫だと思わない(感情を無視しない）

凹んだのをそのままにしておくとせっかくの学びの場をスルーしてしまいます。
感情が生まれたというときはそこに課題があります。
人間は一つの学びを終了させないとまた同じ学びがやってきます。
なのでスルーしているとまた同じ学び（＝凹む場面）がやってきます。


?逃げずに感じること

感じることでまずその感情を消化します。
この感情が消化されていないとずっとシコリのように残ってイヤな思い出とかになっていきます。
泣くとか怒りなどドンドン出していく。

注：人に迷惑はかけないように。人を介すとまた跳ね返ってきます。


?もっと感情をだす


?もっと出す


?とことん出す（ハートに意識をもってくる）

?いっぱい出していくと冷静な自分に（私なんで怒ってんの？？）なったらこっちのもん


?なぜ凹んだのかを探す（感情を出すことで客観的にみれるようになります）
難しいようなら、瞑想などをして自分の心をフラットに戻します。
難しいようなら、日にちをおいてもかまいません

この時点で相手ではなく自分にフォーカスしてください

注：頭で考えない。頭を使うと判断がかたよります

凹んだりするのは現状の自分と希望している自分のギャップを感じるためによく起こります

なので、ここでしっかりと自分の心に凹んだ気持ちとなぜ凹んだかを刻むことによって次へのステップが見えるようになります

感じることは生きている間だけのものです。死んでしまったら感じることもできません

人は感じることで怒り、悔しんでそれが糧となって次へ進んでいきます

だから、苦しみも悲しみもまた特別なもの

大いに堪能できるのも今だけです

今を生きることが前に進むための第一歩です

感じてください

一度きりの人生を

経験は常に一度きりです



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私のこういった対処法・考え方などはエジプトのピラミッドで発見された『エメラルド・タブレット』の著者であり、錬金術をほどこすトート神をとおしてお伝えしています

トート神と私は契約を持ち、人々が人生において迷子になったときに絡まった糸を一つ一つ解いていくように光の方向へとご案内させていただいております

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