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開催終了★ダイエットコンテスト★

詳細

2007年04月14日 11:19 更新

ダイエットコンテストを開催中★o(>▽<)o

朝ご飯をバナナにしただけで痩せるワケがない!
でも、なんだか体験談はすごいことになってる。。
気になってる方はこの機会にみんなでスタートしませんか?o(^-^)o


期間→ 4月1日から6月30日の3ヶ月間
*前倒ししてすぐにスタートされても構いません。

ダイエット方法→ 朝バナナダイエット(組合せされたい方はお任せします。)

参加資格→ 現時点で10キロ以上痩せる必要がある方

ダイエット成功者に賞品が追加されました!
その他得られるのは下記です。


ダイエットに成功する。
考え方が前向きになる。
気持ちに余裕が出る。
自信が増す。
自分を今よりもっと好きになれる。
誰かと目が合ったら今までよりなんとなく嬉しい。
今よりモテる。
服の選択肢が増える。
朝の目覚めが良い。
朝が慌ただしくなくなる。
便秘が改善される。
体が軽い。
疲れにくくなる。
集中力がアップする。
落ち着きが増す。
考え方に幅が増す。
味覚が鋭くなる。
ドカ食いしづらくなる。


■エントリー方法
エントリーボタンを押してください。
押した時点で、理想体重まで何キロかコメントしてください。現体重は公表しても良い方は公表してください。

◎:必須 ○:任意

◎決意表明
◎理想体重まであと何キロ
○現在の体重・理想体重
◎なぜ痩せたいのか(3つまで)
◎痩せたらやりたいこと(3つまで)


■補足
スタート時点でやる気がない方は、参加しないでください。

夜型・不規則な生活の方は、結果がほとんど期待出来ません。習慣としては、日付が変わるまでに就寝できることを参加条件とさせていただきます。

出来るだけ日記は公開されることをオススメします。
1つは、私がチェックすることがあるためです。コミュのメンバーに見てもらえることもメリットがあります。

ダイエットの決意を日記で書かれることをオススメします。マイミクの応援があると成功率は高くなります。

毎日ダイエット日記を書かれることをオススメします。
面倒だと思う方は結構です。

体重計測は最低週1回、出来れば毎日測ることをオススメします。



【賞品】
朝バナナマンガを描いてくれているアヤさんを支援するイベントをブログで行いました。
2800円が支援額となりましたが、その後アヤさんから募金してくださいとの希望をいただきました。
募金先をあれこれ検討した結果・・・『正しいダイエット。』コミュにしましたw

6月末に、本コンテストで最も大きな成果が得られた方には、2800円分の朝バナナグッズを送付させていただきます!
私の手作り携帯ストラップも同梱させていただきます。
やるならトップ目指しましょう!!


<詳細>
トップの条件は?
スタート時点と6月末の体重変化の差が最も大きい方が1位。
単位は小数点1桁まで。
同じ値の方が複数いた場合、日記のコメント数など「応援をより多く得られている方」を勝者とします。

「スタート時点」とは?
4月1日よりも早くても構いません。このイベント告知日(3月18日)以降であることとします。

「2800円分の朝バナナグッズとは?」
ヒミツです。
手作りストラップは写真(中央)のような感じです。プロフィールなどを見て、雰囲気にあったものを作成させていただきます。

コメント(109)

  • [70] mixiユーザー

    2007年05月17日 06:22

    →ちょびさん
    良い鍼灸は見付かりましたか?
    早く良くなるようお祈りしてます。
  • [71] mixiユーザー

    2007年05月27日 14:22

    5月が終わろうとしています。
    いよいよラスト1ヶ月!
    優勝は狙えそうですか?
    5月末までに現状報告をお願いします。
  • [72] mixiユーザー

    2007年05月27日 15:02

    朝バナナを開始して丸2ヶ月立ちました。
    時間がない朝にバナナの朝食はとても手軽でいいですし、最初はもの足りなく感じていましたが、今ではすっかり慣れて、二本で満足できるようになりました。

    しかし体重の方にはなんら変化がありません。むしろ増加しました。しかしこれは朝バナナが原因というよりは、会社でおやつをたくさん食べていたのと、夕食についバカ食いしてしまう日々が続いていたからです。
    いずれも精神的に満たされない今の状態からきていると思います。
    しばらく、ダイエットはあまり意識せず、今はメンタル面をきちんとケアしようと思います。
  • [74] mixiユーザー

    2007年05月27日 19:03

    開始から2キロダウンしました。
    今丁度生理後なので、体重が減る時期のようです。
    筋トレさぼり気味なので、これから増やします。
  • [76] mixiユーザー

    2007年05月29日 11:54

    開始して2ヵ月経とうとしていますが・・・
    1ヶ月目は順調に体重を減らしていきましたが、5月に入ってからは増えては減ったりの繰り返しです。
    結局4月中に3キロ減らしたものがそのままです・・・
    5月はプラマイ0。。。
    最近夜更かし気味だし、間食もちょっと多目だし、パン食べちゃってるしなので、ここは初心に返ってがんばりたいと思います☆

    だけど、調子がいいのは変わりないですw
    飲み会の後もちゃんとお通じが来るし、増えてもちゃんと減るので効果は出ているのかなぁ〜w
  • [77] mixiユーザー

    2007年05月29日 12:11

    6月が終わるとアッと言う間に夏になります。
    苦しく感じるほどの運動は要りませんが、リフレッシュになる程度の短めの散歩などを習慣にできると良いですね。
    循環が良くなれば、良い結果も付いてきます。

    過去の習慣にこだわらず、求める結果を自分の手で現実に変えることにこだわれると良いですね。

    現状を踏まえて、6月末に目指す目標体重を再設定しましょう。基本的に2キロ減をオススメします。
  • [79] mixiユーザー

    2007年05月31日 12:54

    アヤカさんの-3キロがトップでしょうか。

    1か月後の素敵な報告を楽しみにしてます☆('∇')


    →徳じぃさん
    素敵な経験をされて、良い気付きがいくつもあるようですね♪(≧∇≦)
    気付きを得る機会は意識すればたくさん得られます。
    何を意識したら良いのかわからないと多くの問題は難しく感じますが、ポイントがわかるとスッキリして難しく感じていた問題がカンタンになります。
    自転車に乗れるようになるプロセス、成長することを続ける姿勢があれば、大半のことは良い方向に向かいますし、応援してくれる人も出てきて、やりがいが高まります。

    これからも良い結果が出るパターンを増やせると良いですね☆
    時間は前にしか進まないため、大切なのは過去にどうであったかではなく、どう在りたいかですが、意識が少し先の未来に向いていて素晴らしいです!('∇')

    体脂肪率については、市販の測定器では十分な精度が期待できません。
    体重が減ってから、しばらくして体脂肪率がその後を辿るように落ちるケースが多いです。
    長拳や日常生活で運動は足りていると思われます。
    気になるかもしれませんが、今はあまり体脂肪率を意識せず、マイペースを保つ。もし、ムリなく改善できそうな点があればチャレンジする。これくらいが丁度良いと私は思います。

    素敵な夏になりそうですか?('∇')
  • [80] mixiユーザー

    2007年06月01日 06:53

    報告遅くなりました。
    体重は開始時から増えたり減ったり。
    4月5月は忙しく、ストレスが多くて、食生活も乱れていましたが、
    増えてないだけマシかな……。
    6月に入って、気分一新頑張りたいと思います。
  • [81] mixiユーザー

    2007年06月01日 17:28

    今更参戦希望などはできるんでしょうか?
    トップは狙えないかもしれないんですけど、
    自分の中の目標になるかなって思って…。
    もしよろしければ、お願いしますm(__)m
  • [82] mixiユーザー

    2007年06月01日 17:39

    →あくあさん
    次回開催をお待ちいただけますか。
    コンテストに限らず、やる気アップに繋がるイベントを随時企画していますo(^-^)o
  • [83] mixiユーザー

    2007年06月01日 17:56

    わかりました(^^)
    参戦してるつもりで…頑張っていきたいと思います!
  • [84] mixiユーザー

    2007年06月01日 22:06

    遅れましたが報告です。

    体重は−1kgです><

    ただしお通じが非常によくなりお肌の調子もいいです。
    と〜っても緩やかな下降線って感じです…

    今月はもう少し頑張りたいです!
  • [85] mixiユーザー

    2007年06月10日 17:55

    最初の方はいろいろと気をつけていましたが
    だんだんとだらけてきてしまってますバッド(下向き矢印)
    でも2kg減をキープしていますわーい(嬉しい顔)
    また気合いを入れて頑張ってあと2kgぐらいは痩せたいですぴかぴか(新しい)
  • [86] mixiユーザー

    2007年06月17日 22:40

    残り2週間ですね。

    体重は−3キロです。体脂肪は乱高下が激しくてどれが本当なのかわかりませんが、あまり減っていません。

    このコンテストに参加して、自分の食生活を考え直すきっかけになりました。
    そして「朝バナナ」が定着しました。

    6月30日に良い結果が報告できるようにがんばります☆
  • [87] mixiユーザー

    2007年06月17日 22:45

    6月に入って…
    変わらず、というか1キロ増えて、トータルマイナス2キロです。
    少しおろそかになってしまっていて、もしかしたら大分増えているかも…と思いましたが、1キロという結果に何故かほっとしています。
    これから、基礎に還ってみたいと思います!
  • [89] mixiユーザー

    2007年06月19日 22:35

    今一度、オススメパターンやなぜメリットどんなメリットがあるのか、確認してみませんか。
    行動を選べるのは常に「今」についてだけです。「後」にしないで、今ムリなくできる『より良い結果』に繋がる選択肢を選び続ける。

    毎日ほんの少しずつでも成長し続けるアクションを選ぶと、3ヶ月で大きく成長できます。
    種を蒔いて、大事大事に育てる感覚とダイエットは似ているかもしれません。
    激しい雨や風に負けそうな日もありますが、心を折らずに今できることを結果にこだわり、結果が出るまで決して諦めずに進む。そんな意地を持つことを決意すると、結果が出るパターンに入り易くなります。

    明日から11日間。時間では264時間です。
    6月30日に得たい気持ちに繋がる行動を選び続ける。
    そんな264時間になると良いですね。
  • [92] mixiユーザー

    2007年06月30日 09:01

    結果報告します。

    4/1より 体重は   −4.0キロ
       体脂肪率は   +1.3%

    朝バナナを実践することで、本気でダイエットに取り組む事ができました。
    標準体重まで、長い道のりですがあきらめません。

    はまち。さん、本当にありがとうございました。

    ダイエットコンテスト2に応募している方、目標に向かって進んで下さいね^^
  • [93] mixiユーザー

    2007年06月30日 09:43

    体重は2kg減でしたあせあせ(飛び散る汗)
    最初の方はいろいろと気をつけていたのですが、どうも持続性がないみたいで・・・。毎朝、バナナしか食べれないという反動で昼夜間食が多くなってしまったりして、私は朝ちゃんと食べた方が盛り食い防止になるのでは?と思い、30日になる前に辞めてしまいました。全然ダメダメですいませんバッド(下向き矢印)
    でも今まで何やっても痩せなかったり痩せてもリバウンドしたりしていましたが、今回は2kg減をキープできてうれしく思っていますうれしい顔ありがとうございましたぴかぴか(新しい)
  • [94] mixiユーザー

    2007年06月30日 11:53

    結果報告です。

    −1.7kgでした。

    小さなリバウンドをしながらの結果ですが、今現在も徐々に体重が下降線をたどっているので、このまま朝バナナ、続けたいと思います。

    今後はやはり夕食の時間の確保が課題になりそうです><
  • [99] mixiユーザー

    2007年07月01日 00:33

    結果−2.5kgでした。
    4月5月は全然減りませんでしたが、6月一気に減りました。
    年度始めで疲れることが多く、ダイエットブログも続けることができなかったのが反省点。
    これからも朝バナナは続けていこうと思います。
  • [100] mixiユーザー

    2007年07月01日 08:13

    参加者の皆さん、お楽しみさまでした!
    思ったように体重が減らなかった方もいるようですが、キチンと自己分析や今後のステップをイメージできていて、良い方向に向かっているように感じました。

    自分をうまくコントロールできれば、できないことなんてほとんどないと私は思います。
    ただし、うまくコントロールすることは誰でも難しいことだと感じています。
    どうしたらうまくコントロールできるのか、オススメしている書籍にたくさんのヒントが書いてあります。
    今までの考え方と大きく異なる部分があるかもしれませんが、一度は試してみて、実体験でメリットを確認できると良いでしょう。


    トップはマイナス4キロの「かりさん」でした!
    おめでとうございます!!o(>▽<)o
    体脂肪の測定値が若干上がっていますが、体重減が進んでしばらくしてから、体脂肪測定値も徐々に落ちていきます。
    体重だけ減っている時期は誰でも気になりますが、まったりマイペースで続けられると良いですね。


    かりさん
    http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3535349


    今回は特別にトップの方に賞品があります。
    2800円分のバナナグッズです。
    朝バナ子のクリアファイルを作成してます。
    クリアファイルが完成したところで送付させていただきます♪



    一番になると大きなメリットが得られるケースは非常に多いです。やる時はやる。一番を本気で目指す。

    素直に頑張ることがカッコ悪いと思っている方もいますが、やるべきことをサッサと片付けて進んでゆく姿は、見ている方も気分が良くカッコ良く見えるものです。
    やるべきことをサクサク1つずつ片付けて、スッキリした自分をイメージして、現実に変える。
    そんな良いパターンに入ると、ストレスを感じにくく、ダイエットも成功し易くなります。

    後回しにしていることがあったら、今すぐ片付ける。
    長く取り組みたくないから、片付くまでやる。
    直接ダイエットには関係ありませんが、ストレス対策として強力で、ダイットにも少なくない影響があります。
  • [101] mixiユーザー

    2007年07月01日 11:56

    遅くなりましたが結果報告させていただきます!!

    体重ー4.4kg
    体脂肪ー4%

    最近は全然日記アップできなくてかなりマイペースで続けさせてもらっています。でも、一番最初に風邪でー2kgガクンと落ちたのが大きかったのか徐々に減っていきました。それで、今回この結果です★★嬉しい限りです!!このダイエット期間中に当初の目標59kgを達成していたので、6月末までに55kgを目標にしましたが達成できませんでした(泣)

    私はあとー7kgしたいのでこのまま朝バナナ続けます!!私の体重は現在57.6kgです!!

    今月で朝バナナ歴1年です。本来なら今頃自分の理想体重に達成しているはずですがまだできていません。早く理想を現実にしますわーい(嬉しい顔)
    最近考えていたのですが、当初の私はやる気に燃えてかなり上手く進んでいました。では、現在はなぜできないのか??環境が変わったから、体重がある程度減ったからなど要因は色々ですが、私が行き着いた答えは「ライバルがいない」です。
    実況コンテスト一代目は3人で頑張りました。よき仲間でありライバルだったように感じています。なので、私のライバルを募集したいと思います!!

    詳しいことは私の日記で発表しようと思いますので興味のある方は覗いてください!!たくさんの人が見るこちらで番宣させていただきました!!参加条件などもアップさせていただきます。よきライバルよき仲間になって一緒に綺麗になりましょう♪そして、人生楽しみましょう!
    はまちさん勝手に宣伝してすいません冷や汗
  • [103] mixiユーザー

    2007年07月01日 14:14

    実はコンテスト2では、バディシステムを導入しようと思ってます。
    仲間・ライバルがいることはダイエットに限らず成功し易くなりますね。
    バディ探しはゴチャゴチャしそうなこと、何らかの都合でパートナーがリタイアした場合のフォローなどを考えてます。
  • [104] mixiユーザー

    2007年07月01日 20:05

    バディシステムを「コンテスト2参加者」+カエラさんの限定でスタートしました。
    *7月中に制限開放を予定しています。


    システム説明
    http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10038425224.html


    →カエラさん
    トータル10キロ減の大台に入りましたネ☆
    あまり満足されていないようですが、大きく崩れる頻度が低いようなので十分良い方向に向かっていると思います。
    良いバディが見付かりますように☆o(>▽<)o
    必要でしたら、バディシステムトピを活用ください。
  • [105] mixiユーザー

    2007年07月02日 19:50

    結果報告です。遅くなりました。
    マイナス4キロです。

    私の場合、落とす量が多いので、(1年でマイナス14キロ計画)今回自分で5キロに設定していましたが、今停滞期のようです。
    それでも、4キロでリバウンド無しです。
    このままじわじわと個人設定した来年3月まで続けます。
  • [106] mixiユーザー

    2007年07月02日 22:35

    集計してみました。
    最終的に11人から報告いただき、

    9人が体重減
    1人がキープ
    1人が1キロ増
    でした。

    11人の合計成績はマイナス25.8キロ。
    平均はマイナス2.3キロでした。


    コンテストを一年間続けたら、100キロ減らせそうですね☆(σ・∀・)σ


    これからもマイペースで理想に近付くことを忘れない。

    焦らず、諦めずに続けて、理想体重になった報告をいただける日を楽しみにしています♪o(^-^)o
  • [108] mixiユーザー

    2007年07月07日 20:13

    再集計しました。

    12人合計 29.7キロ減
    平均 2.48キロ減

    10人が体重減
    1人がキープ
    1人が1キロ増

    成功率83.3%


    この企画を続けると、単純計算で1年間に118.8キロ減らせます。
    日本人の総体重を軽くするプロジェクトとして継続します☆



    朝バナナダイエット公式サイト
    http://www.asabanana.net
  • [109] mixiユーザー

    2007年07月30日 19:47

    コンテストの優勝賞品がはまち。さんから届きましたわーい(嬉しい顔)

    朝バナ子ちゃんのクリアーファイルバナナ
    エリートバナナ、バナ夫のメモパッドバナナ
    はつらつ元気、7月号バナナ

    ありがとうございました。

    4月1日から毎日計っている体重は順調に減っています。
    現在、−6.8キロです。
    4ヶ月で7キロの減量は理想的なペースに思われます。
    無理なく、ストレスを感じることなく続いています。

    このコミュニティに出会えたおかげで、変わることができたのだと思います。
    標準体重を目指してこれからも続けていきます。

    はまち。さん、ありがとうございました。

    それから、「ダイエットコンテスト2」に参加されている皆さん、いい生活習慣を身につけること、継続する事でダイエットは成功すると思います。
    諦めずに、頑張ってくださいねわーい(嬉しい顔)
mixiユーザー
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  • 2007年04月14日 (土) 〜6月30日の3ヶ月間
  • 都道府県未定 自宅にて
  • 2007年03月31日 (土) 締切
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参加者
26人