報告会です！ 2006年11月1日静岡県 | １５キロ痩せたい組 | mixi

開催終了報告会です！

１５キロ痩せたい組

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2006年11月01日 14:56 更新

みなさん、お元気ですか？
管理人のはるちゃんです！
１０月も終わりました･･････ダイエットいかがですか？
１０月の結果報告＆１１月の新たな目標書き込みしてください。
そして、１１月のダイエット法の報告の一緒にどーぞ！

コメント(2)

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[1] mixiユーザー
2006年11月01日 16:23
ずっと停滞してましたが、月末になって成果が出ました。56.0キロから54.8キロへと変化です。たった1.2キロですがお腹まわりがスッキリしてきたのと二重あごが少し解消されました。知人に「きれいになった」と言われ、やる気が出て来ました。玄米とかサツマイモを主食にしました。
11月の目標はとりあえず若い頃の体重だった53キロまで落とすことです。
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2006年11月01日 17:03
結局11/1現在でトータルでマイナス４キロ、
１０月でみるとマイナス２キロといったところでしょうか。
途中でリバウンドの繰り返しが・・・。
１１月もカロリー計算と運動
特に筋肉量を上げて代謝を増やします。
目標はマイナス３キロ！
現在99.8キロなので96.8めざします。
- イイネ！
- 返信

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