春の訪れとともに、冬の間体の奥深くに温存されていたエネルギーが一気に噴出しはじめます。心身をリフレッシュする絶好の機会が到来しました。
この心身が華やぐ季節に、笑い力を強化していきましょう。そして、脳をしっかりと幸せモードにしていきましょう。 笑い力はピンチのときに実に頼もしい味方になってくれます。

お花見気分でおいでください。

●内容
１、笑い力とは
２、声を活用して体をほぐす
３、胸とお腹に蓄積しているストレスを解消する
４、全身を笑顔にするスマイル体操
５、笑い力体操

＊参考資料　｢笑い力エクササイズ」（講談社）

４月は笑い力強化月間です。日程は以下の通りです。

　●４月８日（日）　
　１２：３０〜１４：００(笑い力エクササイズ)
　　会場：阿佐ヶ谷地域区民センター　第５和室
　　　　ＴＥＬ０３−３３１４−７２１１
　　　　ＪＲ、東西線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩３分

　●４月１５日（日）　　　
　１２：３０〜１３：４５（笑い力エクササイズ）
　１４：００〜１５：１５（自然体トレーニング）
　　会場：高円寺北区民集会所　２階和室
　　　　ＴＥＬ０３−３３３０−７２５５
　　　　ＪＲ、東西線「高円寺駅」北口より徒歩５分
　
●４月２９日（日）
　１３：００〜１４：３０（笑い力エクササイズ）　
　　会場：産業商工会館　Ｂ１和室
　　　　ＴＥＬ０３−３３９３−１５０１
　　　　ＪＲ、東西線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩７分
　　　　丸の内線「南阿佐ヶ谷駅」より徒歩５分

《参加費》
　笑い力エクササイズ　２，５００円
　自然体トレーニング　２，５００円

＜お問い合わせ＞
いやさかネットワーク
ＴＥＬ＆ＦＡＸ　０３（５９３２）７７２５
info@iyasaka-net.com