管理人様、貴重なスペースお借りいたします。


4月19日木曜日に、親子カフェくすのきさん（京都久御山町佐山）で、プレレッスンを開催します！
ベビーに限らず、全てのママさん向けのレッスンです！

※プレレッスン料金
→１レッスン500円！

午前→10：１５〜11：１５
　ストレッチ＆骨盤体操
（11：４５にはお車のお客様は移動をお願いいたします。）
※ランチ（追加600円必要）ご希望の方は、お申し込み時にお知らせください。その場合、駐車延長可能です。

午後→14：１５〜15：１５
チェアボクササイズ

どちらもお子様同伴ＯＫ（ママのみでもＯＫ）ですが、安全のため、チェアボクササイズは歩行が安定したお子様から同伴ＯＫとさせていただきます。


＊ストレッチ＆骨盤体操＊
骨盤周りの筋肉を集中的にストレッチ・トレーニングします！

＊チェアボクササイズ＊
イスに座った状態で、リズムにあわせてエクササイズします。
パンチの動作で、二の腕の引き締めにも効果的
ウエストにも効きますよ！
イスに座っているので、周りでお子様が動き回っても安全です。

お問い合わせ・お申し込みはこちら
○月○日　午前or午後
お名前
同伴のお子様のお名前＆月齢
をご記入のうえ
babydancekokosuma@yahoo.co.jp
＊ココスマ＊SHIHO
電話" ０９０−３８２４−０２０２

までご連絡ください。

ブログ→http://ameblo.jp/babydancekokosuma/

たくさんのご参加お待ちしています